Waspada! Terkait Masalah Gizi Dewasa

Apa saja sih masalah gizi pada orang dewasa?

 Definisi penyakit kardiovaskuler: istilah luas yang meliputi penyakit jantung koroner, stroke, dan gangguan lain yang mempengaruhi struktur dan fungsi jantung.

Jika jantung tidak menerima darah yg cukup,jantung menjadi kekurangan oksigen dan nutrien vital yang dibutuhkan jantung sehingga berdampak angina tidak stabil (nyeri dada), kerusakan otot jantung, infarkmiokard,dll.

1. Kanker

Sekelompok penyakit terkait dg sel DNA yang rusak sehingga menyebakan sel tumbuh secara tidak terkontrol dan menyebar abnormal sehingga terjadi metastasis di payudara, kulit, paru dan seluruh tubuh. 

Prinsip diet kanker dapat dilakukan dengan Mencegah atau memperbaiki defisiensi nutrien, mempertahankan masa tubuh tanpa lemak, meminimalkan efek samping terkait gizi, dan memaksimalkan kualitas hidup. 

2. Diabetes melitus

sc : istocphoto

Merupakan penyakit kronis yang dicirikan dengan abnormalitas metbaolisme KH, Pretein, dan lemak. Insiden DM 2 terjadi seiring perkembangan epidemik obesitas Insulin  hormon yang dihasilkan sel b pankreas dan menjadi "kunci untuk membuka " sel sehingga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dapat menggunakan glukosa menjadi sumber energi. 

Prinsip dan rekomendasi diet Diabetes Melitus  Meningkatkan kesehatan melalui pilihan makanan yang sehat dan aktivitas fisik, memenuhi kebutuhan gizi individu dan mempertimbangkan pilihan pribadi, etnis, budaya, dan gaya hidup sambil menghargai keinginan dan kemauan individu untuk berubah.

3. Ginjal kronis

sc: Eticaldigest

Ketidakmampuan ginjal berfungsi normal seperti tidak mampu mempertahankan keseimbangan homesotatik cairan, elektrolit, dan larutan organik lain dan membuang produk sisa dari tubuh melalui urin. Prinsip diet pada penyakit ginjal kronis yaitu dengan perbanyak minum air putih, mengubah pola hidup lebih sehat dengan sering berolahraga, kurangi minuman bersoda dan merokok.

4. Penyakit jantung koroner

sc: Tagarid

Penyakit Jantung koroner diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah koroner faktor resiko utama, hiperlipidemia, hipertensi, perokok faktor resiko yang lain, stres, genetik, umur dan diabetes. peningkatan

program Aktifitas fisik

1. Aktifitas fisik perlu diintegrasikan dalam kegiatan rutin sehari -- hari
2. Kegiatan olahraga sebaiknya dimulai sejak anak-anak dan remaja untuk membentuk kebiasaan sepanjang hidup
3. Orang dewasa perlu digalakkan untuk meningkatkan kebiasaan beraktivitas fisik sehari-hari