Kekalahan juga dapat menyebabkan perubahan dalam hubungan sosial dan profesional. Tekanan dari lingkungan dan media bisa memperburuk situasi.Â
Sari, seorang aktivis dan penyintas kesehatan mental, mengatakan, "Mengakui dan mengatasi tekanan dalam politik adalah tindakan berani yang harus dimulai dari individu, namun partai juga memiliki tanggung jawab untuk menciptakan lingkungan yang memungkinkan hal ini terjadi."
Persiapan Mental bagi Kader Partai
Pelatihan dan Edukasi
Partai perlu menyelenggarakan program pelatihan tentang manajemen stres dan kesehatan mental. Edukasi tentang pentingnya kesehatan mental dalam politik juga sangat diperlukan. Program ini bisa membantu kader memahami cara mengelola stres dan menjaga kesehatan mental mereka.
Dukungan Psikologis
Penyediaan layanan konseling dan psikoterapi sangat penting bagi kader partai. Pembentukan kelompok dukungan sesama kader juga dapat membantu mereka berbagi pengalaman dan strategi dalam menghadapi kekalahan. Kader perlu tahu bahwa mencari bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah bijak untuk menjaga kesehatan mental.
Strategi Menghadapi Kekalahan
Kader partai perlu mengembangkan teknik coping untuk mengelola emosi negatif. Pengembangan mindset positif dan resilien adalah kunci untuk bangkit dari kekalahan. Kader harus diajak untuk melihat kekalahan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.
Persiapan Mental bagi Individu
Self-Care dan Kesehatan Mental
