Jakarta, 7 April 2020. Biasanya saat memikirkan diri sendiri, dengan sangat yakinnya kita mengharapkan sesuatu atas apa yang telah kita perbuat. Umumnya, orang yang mempunyai kepercayaan diri kuat, akan memperoleh apa yang dia mau. Dia akan meraih semua kesenangan duniawi. Dia akan mampu melakukan apa saja, banyak hal, dan sering bepergian, bahkan keliling dunia. Pada dasarnya, setiap orang bila dia mau berlatih, dia akan bisa menjadi lebih baik, iya kan?
Bagian otak yang menyebabkan orang tersebut sangat 'pede' - bahasa gaulnya, atau percaya diri, disebut ACC (anterior cingulate cortex). Organ otak ini berfungsi terutama bertanggung jawab atas deteksi konflik atau kesalahan. Bagian utama organ otak tersebut inilah yang mengendalikan kepercayaan diri kita. Dengan yakinnya kita bisa mengendalikan hal-hal seperti; rasionalisasi, antisipasi pemberian hadiah, pengambilan keputusan, dan emosi.
ACC telah diakui sebagai komponen aktif otak manusia. Lokasinya berada persis di anterior otak kita, bagian depan kepala kita. Mungkin teman-teman jurusan IPA pada saat SMA dulu, atau kawan-kawan kita yang dari fakultas biologi dan kedokteran telah terbiasa mendengar istilah anterior yang berarti depan, dan posterior berarti belakang. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa organ ini dapat mendeteksi dan mengevaluasi kesalahan pribadi kita, dan memutuskan betapa buruknya kesalahan tersebut, dan jika memang benar-benar merupakan suatu kesalahan.
Kurang percaya diri? Jangan khawatir, kita tak perlu tidak pede. Karena bagian otak kita tersebut berkemampuan yang maksimal. Jangan menyia-nyiakan anugrah yang telah diberikan. Artinya otak kita sebenarnya cukup kuat, terutama dalam arti tertentu bukan? Ingatlah jika itu terjadi lagi artinya kita meremehkan diri kita sendiri.
Lantas pertanyaannya bagaimana kita bisa meningkatkan kepercayaan diri kita secara keseluruhan, iya kan? Nah, mulailah dari hal-hal kecil. Ingat dulu saat kita masih remaja katakanlah pada seorang gadis imut yang telah kita pandang sehari-hari selama beberapa tahun, tapi kita enggan untuk menyapanya. Masih ingat bagaimana kita menghadapi dan menyelesaikan masalah ini? Pasti dalam hati, sebaiknya kita mengabaikan gadis tersebut. Kemudian lihatlah gadis-gadis imut lainnya, atau bahkan gadis yang tidak begitu manis. Beri mereka senyuman. Berlatihlah secara spontan untuk mengobrol dengan mereka. Akhirnya kita mulai terbiasa kan?
Ketakutan terbesar kita biasanya adalah penolakan. Jika kita mendatangi salah satu gadis imut lainnya dan bahkan hanya menyapa dan tersenyum, membuat sedikit obrolan ringan, kita akan merasa nyaman dengan diri kita sendiri. Jangan biarkan keraguan itu terjadi, hanya beberapa kalimat dan dengan cara kita. Hal ini dengan sendirinya akan dapat berjalan lancar dan otak kita akan memberi penghargaan pada endorfin, membuat kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri, karena melakukan hal itu. Dan kita akan menghafal bahasa tubuh dan langkah yang kita harus ambil untuk menciptakannya kembali.
Keesokan harinya, pergilah ke gadis lain, melihat betapa menariknya proses kita mendapatkannya. Ceritakan tentang diri kita, bahkan hanya beberapa fakta saja, dan berpura-pura tidak takut pada apapun. Keyakinan salah berubah menjadi kepercayaan diri yang nyata, karena kita terbiasa dengan cara kita bertindak.
Setelah beberapa hari mendorong diri kita untuk menjadi "pria gemulai" dan berbicara kepada semua orang dan siapa saja. Acungkanlah jari telunjuk kedua tangan kita seperti menodongkan pistol ke semua teman kita di aula, sekarang saatnya menjadi pria yang penuh percaya diri. Kita akhirnya dapat berubah, yang sebelumnya kita mimpikan namun kurang percaya diri.
Setelah berlatih banyak, pergilah lagi ke gadis imut yang tadi kita sukai, yang selama ini kita enggan atau takut untuk menyapanya. Dan katakan padanya kita memiliki fungsi kerja bagian otak tadi yang sangat baik dan kita tahu bagaimana menggunakannya. Ketawa padanya, katakan padanya bahwa dia cantik, dan lalu pergi. Dia akan lebih penasaran daripada sebelumnya dan kembali bertanya-tanya tentang kehidupan kita yang menarik dan misterius. Hikhikhik... itu hanya sebagai contoh sederhana penjelasan optimalisasi fungsi bagian otak ACC manusia tadi bila kita praktikan. Istilah dulunya; melatih nyali atau mengasah keberanian kita.
Penjelasan lebih lanjut terkait fungsi area korteks ini
