Assalamualaikum teman-teman, saya disini ingin menjelaskan sedikit tentang manfaat puasa senin kamis untuk Kesehatan dari artikel-artikel yang saya baca, Ini pertama kalinya saya menulis blog, jadi teksnya mungkin sedikit sulit untuk dipahami, tapi saya menghargai pengertian Anda. Terima kasih.
Puasa adalah menahan diri dari makanan, minuman dan segala perbuatan yang dapat membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari dalam syarat tertentu. Dan dalam islam berpuasa merupakan ibadah kepada Allah S.W.T.
Puasa Senin dan Kamis adalah puasa yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis. Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu 'anhu, Rasulullah SAW pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab :
: : )
"Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu 'anhu, Rasulullah  SAW  pernah  ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab : Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku." (HR. Muslim No. 1162).
Nabi Muhammad SAW sangat menekankan perhatiannya pada puasa sunah Senin dan Kamis, jarang beliau meninggalkannya, karena manfaat dan keutamaan puasa sunah Senin  dan  Kamisyang  begitu  banyak.  Hal  ini  sesuai  hadist  Nabi.  Dari  Aisyah  ra mengatakan "Rasulullah SAW biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis" (HR An Nasa'I 2362 dan Ibnu Majah No. 1739).
Selain itu, di luar bulan Ramadan, Allah juga membuka pintu-pintu surga untuk umat-Nya setiap pekannya, tepatnya di hari Senin dan Kamis.
Manfaat puasa senin kamis untuk kesehatan;
Banyak ilmuwan yang meyakini bahwa puasa merupakan fenomena kehidupan yang menjamin kehidupan lurus, sehat, dan sempurna. Sebagaimana telah dibuktikan oleh ilmu pengetahuan modern, puasa melindungi makhluk hidup dari berbagai penyakit dan juga berkontribusi terhadap penyembuhan yang efektif. Banyak juga dokter terkemuka dunia yang menjelaskan manfaat puasa berdasarkan penelitian dan makalah ilmiah mengenai hal tersebut. Salah satunya adalah Ibnu Sina, seorang filsuf dan dokter Islam terkenal. Ibnu Sn mewajibkan pasiennya berpuasa selama tiga minggu untuk mengobati berbagai penyakit. Menurut Ibnu Sina, puasa merupakan cara yang efektif untuk melepaskan banyak mikroorganisme di dalam tubuh.
Berikut manfaat-manfaat puasa senin kamis untuk Kesehatan:
- Membersihkan racun dari dalam tubuh
puasa dapat menetralkan racun dan zat-zat  yang  menumpuk  di  saluran  pencernaan,  ginjal  dan  organ  tubuh  lainnya  yang disebabkan oleh bahan pengawet dan juga dapat membatasi kalori yang masuk dalam tubuh sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang mampu membersihkan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
- Mengistirahatkan alat pencernaan
