Jangan Begadang, Dampak Negatif Begadang!

Menggunakan Teknologi dengan Bijak

Teknologi bisa menjadi sumber masalah jika kamu tidak menggunakannya dengan bijak. Misalnya, kamu harus mengatur mode malam pada ponsel atau komputer untuk mengurangi cahaya biru yang bisa mengganggu tidurmu. Secukup nya dalam menggunakan teknologi terutama handphone, karena bagi Sebagian anak mjuda kerapkali handphone membuat anak mud akita selalu begadang apalagi pada saat bermain game, makadariitu cobalah komitmen pada dirimu sendiri atur waktu untuk tidur. Jadi JANGAN BEGADANG YA DEK YAAAAA!!!!!