Vitamin D adalah nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan otot dan pertumbuhan sel. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang cukup dapat mengurangi resiko atau tingkat keparahan kanker prostat.
Mengutip Trends in Endocrinology and Metabolism Journal, vitamin D dapat melindungi dari kanker prostat dengan mengikat reseptor vitamin D (VDR) di sel target. Interaksi ini dapat menyebabkan penghentian siklus sel dan menginduksi apoptosis. Apoptosis adalah proses kematian sel terprogram yang terjadi pada organisme multisel. Ini berarti vitamin D dapat membantu mencegah sel kanker prostat tumbuh dan menyebar.
Vitamin D dapat diperoleh dari berbagai sumber. Salah satu cara untuk mendapatkan vitamin D adalah melalui paparan sinar matahari. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari makanan tertentu, seperti kuning telur, jenis ikan berlemak yaitu salmon dan tuna.
Dalam menjaga kesehatan prostat, mengonsumsi nutrisi yang tepat sangat penting. Dengan menjaga kesehatan prostat, kita dapat menjaga kesehatan dan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki risiko atau gejala kanker prostat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
