Agama menjadi salah satu bentuk yang paling umum dalam mengekspresikan spiritualitas, namun bukanlah satu-satunya cara. Menikmati waktu di alam melalui pendakian, berkebun, atau hanya dengan duduk di taman dapat membantu kita merasakan keterhubungan dengan alam semesta. Berhenti sejenak dan mengamati lingkungan sekitar setelah lepas dari keseharian yang penuh dengan kesibukan, dapat membantu kita merasakan pengalaman spiritual. Menikmati dan membuat karya seni dalam rupa musik, lukisan, benda-benda antik dan lain sebagainya juga dapat menjadi sumber pengalaman spiritual.
Praktik meditasi, yoga, dan tai chi juga dapat menjadi metode dalam mengembangkan spiritualitas. Kegiatan tersebut dapat menjadi penghubung antar individu dalam suatu komunitas. Adanya kebersamaan dengan orang-orang yang memiliki semangat yang sama dapat membantu kita meningkatkan spiritualitas diri. Dengan adanya komunitas, kita juga dapat melakukan perjalanan ziarah ke tempat-tempat suci untuk dapat menemukan inspirasi, pembaruan, dan hubungan yang lebih dalam dengan kepercayaan yang kita miliki.
Cara lain untuk mengembangkan spiritualitas adalah dengan refleksi diri dan menulis diari, puisi, dan berbagai bentuk tulisan yang menggambarkan pikiran dan perasaan kita. Dengan melakukan refleksi, kita dapat lebih mengenal apa yang menjadi ketakutan dan harapan terbesar kita dalam hidup. Menuangkan apa yang kita temukan dari diri kita dalam bentuk tulisan dapat membantu kita untuk memahami diri secara lebih mendalam. Setelah mengetahui apa yang benar-benar penting dalam hidup, kita juga dapat mencoba mengikuti kegiatan sosial yang dapat membantu menyelesaikan permasalahan sosial maupun lingkungan hidup. Kontribusi yang kita lakukan terhadap sesuatu yang lebih besar dari diri kita mampu membawa kita melampaui diri dan menjadi satu dengan alam semesta.
Penutup
      Hidup manusia di atas bumi dan di bawah langit hanya sementara. Kita sebagai makhluk spiritual dalam wujud manusia tidak akan selamanya hidup di dunia ini. Berbagai pengalaman hidup, baik suka maupun duka suatu saat akan berakhir. Dengan mengembangkan spiritualitas, kita akan lebih memahami arti hidup sebagai manusia dan menjalani hidup yang bermakna baik bagi diri sendiri, sesama, dan alam semesta.
Â
Â
Daftar Pustaka
Guillory, W. A. (2000). Spirituality in the workplace. Salt Lake City, UT: Innovations International.
Lepherd, L. (2015). Spirituality: Everyone has it, but what is it? International Journal of Nursing Practice, 21(5), 566--574. https://doi.org/10.1111/ijn.12285
