Memahami Manfaat dan Pentingnya Olahraga Mata

Dalam dunia yang semakin didominasi oleh teknologi dan penggunaan layar digital, olahraga mata menjadi semakin penting. Dengan melakukan latihan sederhana ini secara teratur, kita dapat menjaga kebugaran mata, mengurangi ketegangan, dan memperbaiki kualitas penglihatan kita. Jadi, jangan lupa memberikan perhatian dan perawatan yang baik kepada mata kita dengan melibatkan olahraga mata dalam rutinitas kesehatan kita sehari-hari.