Dan satu terakhir, yakni Oxytocyn. Ialah hormon “Cinta”. Dengan melakukan hal hal menebarkan cinta seperti membuatkan sarapan kepada ibu, mendengarkan curhat sahabat, berbicara kepada pacar, mengelus kucing dan hal serupa.
Tanpa sadar, hormon – hormon bahagia yang kita lakukan akan terus membuat diri kita terus melakukan hal – hal yang memang kita suka.
Memang, sebagai mahasiswa, tentu kita harus melakukan kewajiban – kewajiban yang tidak boleh dilupakan. Mengerjakan tugas yang diperintahkan dosen, duduk kemudian masuk ke dalam ruang kelas dan mendengarkan penjelasan dosen, berorganisasi untuk mendapatkan relasi dan koneksi, memberi kesan yang baik dan menjaga nama baik kampus atau hal yang lebih berat dari itu.
Tetapi diluar itu, kita tentu juga mesti menjaga mental kita agar tetap sehat. Hal yang kemudian menjadi persoalan diri atas anggapan orang lain tidak perlu dianggap suatu hal yang berat.
Pada awal nya memang sulit, tetapi bisa karena terbiasa itu adalah nyata. Berteman dengan orang – orang yang memang secara mental sudah matang juga penting karena akan sangat berpengaruh kepada diri kita. Adapun kunci agar kita tetap stabil secara fisik dan mental adalah bersyukur.
Bersyukur memang tidak mudah. Manusia itu sifatnya dinamis, dan tidak puas. Lambat laun dengan diri kita memegang prinsip bersyukur, maka banyak hal yang akan terasa nikmat.
Bersyukur dapat menduduki bangku perkuliahan, bersyukur mendapat kesempatan belajar setiap hari tentang hal – hal yang baru. Maka tidak akan terasa berat rintangan – rintangan yang akan diarungi. Akan ada banyak kejadian yang menyenangkan.
Sampai disini, saya dan pembaca pun tahu bahwa Kesehatan mental itu penting untuk tetap dapat menjalani kehidupan dengan semestinya.
Orang pintar itu bukan orang yang minum tolak angin, tetapi orang yang melek soal mental health. Tidak bisa dianggap remeh persoalan ini. Tidah heran Kesehatan Mental ini cukup populer di semua kalangan khususnya Mahasiswa.
