Kenapa Penglihatan Mata Menurun Seiring Bertambahnya Umur?

Kenapa Penglihatan Mata Menurun Seiring Bertambahnya Umur? Sama seperti kekuatan fisik kita menurun seiring bertambahnya usia, mata kita juga menunjukkan penurunan kinerja ketika usia makin bertambah - terutama saat kita mencapai usia 60an.

Beberapa perubahan kemampuan mata yang terkait usia, seperti misalnya presbiopi dan ini merupakan hal normal dan tidak menandakan segala jenis penyakit berbahaya. Sementara katarak dapat dianggap sebagai penyakit terkait usia, mereka sangat umum di antara para manula dan dapat segera diatasi dengan operasi katarak. 

Baca juga: Pilihan Kacamata Berkualitas dan Pelayanan Terbaik di Toko Optik

Beberapa dari kita, bagaimanapun, akan mengalami penyakit mata yang berkaitan dengan usia lebih serius yang memiliki potensi lebih besar untuk mempengaruhi kualitas hidup kita seiring bertambahnya usia. Kondisi ini meliputi glaukoma, degenerasi makula dan retinopati diabetes.

Presbiopi

Setelah melewati usia 40 tahun, Anda akan lebih sulit melihat secara fokus pada benda-benda dari dekat karena presbiopia. Ini adalah kehilangan kemampuan memfokuskan secara normal karena pengerasan lensa di dalam mata Anda.

Untuk sementara, Anda dapat mengimbangi penurunan kemampuan memfokuskan secara bertahap ini dengan menahan bahan bacaan lebih jauh dari mata Anda. Tapi akhirnya Anda akan membutuhkan kacamata baca, lensa progresif atau lensa kontak multifokal.

Beberapa pilihan operasi korektif untuk presbiopi juga tersedia, seperti inlay kornea, LASIK monovisi, keratoplasti konduktif dan pertukaran lensa refraktif.

Seiring bertambahnya usia hingga usia 50an dan seterusnya, presbiopi bisa menjadi lebih parah. Anda mungkin memperhatikan perlunya perubahan yang lebih sering pada resep kacamata atau lensa kontak. Anda mungkin juga menemukan bahwa satu resep bukan lagi solusi terbaik untuk semua kebutuhan penglihatan Anda. Sebagai contoh, Anda mungkin memerlukan satu pasang kacamata untuk tugas normal dan tugas lain yang menekankan rentang antara untuk bekerja lebih nyaman di depan komputer.

Katarak

Meskipun katarak dianggap sebagai penyakit mata terkait usia, mereka sangat umum di antara orang tua sehingga mereka juga dapat diklasifikasikan sebagai perubahan penuaan normal.

Menurut Mayo Clinic, sekitar setengah dari semua orang yang 65 tahun di Amerika memiliki beberapa tingkat pembentukan katarak di mata mereka. Saat memasuki usia 70an, persentase bahkan lebih tinggi. Diperkirakan pada tahun 2020 lebih dari 30 juta orang Amerika akan memiliki katarak.

Syukurlah, operasi katarak modern sangat aman dan efektif sehingga 100 persen penglihatan hilang akibat pembentukan katarak biasanya bisa dipulihkan.

Jika Anda memperhatikan perubahan penglihatan karena katarak, jangan ragu untuk membahas gejala dengan dokter mata Anda. Seringkali lebih melakukan operasi katarak sebelum masalh ini bertambah parah. Juga, Anda memiliki pilihan sekarang untuk mencoba implan lensa multifokal atau mengakomodasi lensa intraokular yang berpotensi dapat mengembalikan semua rentang penglihatan, sehingga mengurangi kebutuhan Anda pada kacamata baca.

Degenerasi makula

Juga disebut age-related macular degeneration atau AMD, degenerasi makula adalah penyebab utama kebutaan di kalangan manula. Menurut National Eye Institute (NEI), lebih dari dua juta orang di Amerika saat ini memiliki degenerasi makula terkait usia.

Glaukoma

Risiko Anda terkena glaukoma meningkat setiap dekade setelah usia 40, dari sekitar 1 persen di usia 40-an sampai 12 persen di usia 80-an.

Retinopati diabetik

Lebih dari 10 juta orang Amerika yang berusia di atas 40 tahun diketahui menderita diabetes, dan di antara penderita diabetes berusia di atas 40 tahun, NEI memperkirakan bahwa 40 persen memiliki tingkat retinopati diabetes yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.

Bagaimana Penuaan Mempengaruhi Struktur Mata?

Sementara biasanya kita memikirkan penuaan karena berkaitan dengan kondisi seperti presbiopia dan katarak, perubahan yang lebih halus dalam penglihatan dan struktur mata kita juga terjadi saat kita bertambah tua. Perubahan ini meliputi:

Pupil

Seiring bertambahnya usia, otot yang mengendalikan ukuran dan reaksi pupil kita terhadap cahaya kehilangan sedikit kekuatan. Hal ini menyebabkan murid menjadi lebih kecil dan kurang responsif terhadap perubahan pencahayaan sekitar. Karena perubahan ini, orang berusia 60-an membutuhkan cahaya sekitar tiga kali lebih banyak untuk membaca nyaman daripada usia 20-an. Juga, manula lebih cenderung terpesona oleh sinar matahari yang terang dan silau saat muncul dari bangunan yang remang-remang seperti bioskop. Kacamata dengan lensa fotochromic dan pelapis anti-reflektif dapat membantu mengurangi masalah ini.

Mata kering

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit air mata. Hal ini terutama terjadi pada wanita setelah menopause. Jika Anda mulai mengalami sensasi terbakar, menyengat, atau ketidaknyamanan mata lainnya yang berkaitan dengan mata kering, gunakan air mata buatan sesuai kebutuhan sepanjang hari untuk kenyamanan, atau konsultasikan dengan dokter mata Anda untuk pilihan lain seperti obat kering untuk resep dokter.

Kehilangan penglihatan tepi

Penuaan juga menyebabkan hilangnya penglihatan tepi normal, dengan ukuran medan visual kita menurun sekitar satu sampai tiga derajat per dekade kehidupan. Pada saat Anda mencapai usia 70an dan 80an, Anda mungkin mengalami kehilangan bidang perifer 20 sampai 30 derajat. Karena hilangnya bidang visual meningkatkan risiko kecelakaan mobil, pastikan Anda lebih berhati-hati saat menyetir. Untuk meningkatkan jangkauan penglihatan Anda, putar kepala Anda dan lihat kedua arah saat mendekati persimpangan

Berkurangnya penglihatan warna

Sel di retina yang bertanggung jawab atas penurunan penglihatan warna normal dalam sensitivitas saat kita menua, menyebabkan warna menjadi kurang cerah dan kontras antara warna yang berbeda menjadi kurang mencolok. Secara khusus, warna biru mungkin tampak pudar. Meskipun tidak ada perawatan untuk kehilangan persepsi warna yang normal dan terkait usia ini, Anda harus menyadari kehilangan ini jika profesi Anda (misalnya artis, penjahit atau tukang listrik) memerlukan diskriminasi warna yang bagus.

Detasemen vitreus

Seiring bertambahnya usia, vitreous seperti gel di dalam mata mulai mencair dan menarik diri dari retina, menyebabkan "bintik dan floaters" dan (kadang-kadang) kilatan cahaya. Kondisi ini, yang disebut detasemen vitreus, biasanya tidak berbahaya. Tapi floaters dan kilatan cahaya juga bisa menandai dimulainya retina yang terlepas - masalah serius yang dapat menyebabkan kebutaan jika tidak segera diobati. Jika Anda mengalami kilatan dan floaters, segera temui dokter mata Anda untuk menentukan penyebabnya.

Tips

Pola makan sehat dan pilihan gaya hidup yang sehat, seperti tidak merokok, adalah pertahanan alami terbaik Anda terhadap kehilangan penglihatan seiring bertambahnya usia. Juga, Anda perlu menjalani pemeriksaan mata secara teratur dengan dokter mata dan dokter spesialis mata yang peduli dan berpengetahuan. 

Pastikan untuk berdiskusi dengan dokter mata Anda semua kekhawatiran Anda tentang mata dan penglihatan Anda. Katakan padanya tentang riwayat masalah mata di keluarga Anda, dan juga masalah kesehatan lainnya yang mungkin Anda alami. Dokter mata Anda harus tahu obat apa yang Anda minum (termasuk vitamin, ramuan dan suplemen non-resep). Ini akan membantu dengan rekomendasi yang tepat agar mata Anda tetap sehat dan berfungsi optimal selama masa hidup Anda.