Bagaimana Pandangan Stoisisme ?
Para filsuf Stoik seperti Epictetus dan Seneca mengajarkan bahwa penderitaan berasal dari persepsi dan penilaian kita tentang kejadian eksternal.Â
Menurut mereka, rasa sakit fisik atau emosional tidak memiliki kekuatan atas jiwa yang kuat dan bijaksana.Â
Dengan mengendalikan pikiran dan reaksi kita, kita dapat mencapai ketenangan batin meskipun menghadapi situasi yang menyakitkan.
Dalam tradisi sufisme, rasa sakit dan penderitaan dianggap sebagai ujian atau cara untuk mendekatkan diri kepada Tuhan.Â
Para sufi percaya bahwa dunia ini adalah fana dan sementara, sehingga penderitaan di dunia ini hanyalah ilusi yang akan berlalu.Â
Melalui dzikir (pengingat akan Tuhan) dan kontemplasi, mereka mencari makna yang lebih dalam dan kebahagiaan yang abadi di hadirat Ilahi.
Penerapan dalam Kehidupan Sehari-hari
Praktik mindfulness dan meditasi membantu individu untuk mengamati rasa sakit dan penderitaan tanpa penilaian atau keterikatan.Â
Dengan berlatih kesadaran penuh, seseorang dapat menyadari bahwa rasa sakit adalah sensasi sementara yang tidak perlu mendominasi pikiran dan perasaan mereka.
Mengembangkan pikiran yang positif dan pandangan hidup yang optimis dapat membantu mengurangi persepsi terhadap rasa sakit.Â
