Pola hidup sehat tidak hanya tentang kesehatan fisik tetapi juga dengan kebutuhan mental kita. Memiliki banyak pikiran dan tekanan akan membuat pikiran kita menjadi stress, oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk berpikir positif. Berpikir positif dapat menjadikan hati kita tentram dan dapat menangkal berbagai penyakit termasuk saat kita sedang mengalami tekanan. Mengubah pola pikir secara positif akan meningkatkan kesehatan mental kita.
Dua kondisi harus dipenuhi untuk kesehatan yang sempurna. Kondisi fisik dan mental. Menjaga kebugaran jasmani akan tercapai jika kita menjaga asupan makanan, waktu tidur yang tepat, aktivitas fisik, dan menjaga kesehatan mental dengan manajemen stres yang tepat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!