foto: forum.tribunnews.com Kompasianer khususnya wanita tentu ingin selalu tampil muda juga kulit halus dan kencang.  Tapi, ternyata menjaga kecantikan dan kekencangan kulit tetap harus dilakukan di saat tidur.  Nah, tidur juga bisa merusak kulit bila Anda tidak memperhatikan hal-hal berikut ini. Cara sehat alami dalam menjaga kecantikan kulit salah satunya dengan tidur yang cukup.  Tak hanya itu, saat tidur pun ada beberapa hal yang ternyata bisa merusak kulit Anda. Pakai Bantal Satin Kulit Anda juga dipengaruhi dengan penggunaan kain bantal.  Kulit akan menjadi kusut bila bantal yang Anda pakai berbahan katun.  Pilihlah bantal dari satin sebab memberi kesan licin dan membuat kulit wajah terhindar dari 'bekas bantal' atau keriput. Pakai Kaus Kaki atau Sarung Tangan Tipis Sebelum tidur Anda mungkin terbiasa memakai lotion atau pelembab pada tangan dan kaki.  Sayangnya, Anda tidak menyadari bahwa lotion itu akan tertinggal di seprai, guling dan sebagainya.  Untuk itu gunakan sarung tangan kain tipis dan kaus kaki tipis agar kelembaban kulit terjaga dan lotion tetap menempel pada kulit. Usahakan Tidur Telentang Mulai sekarang bagi Anda yang biasanya tidur dengan menyamping atau tengkurap, usahakan merubahnya dengan telentang.  Bila menyamping atau tengkurap, wajah bersentuhan langsung dengan bantal dan ini tidka baik untuk kulit wajah.  Bila terjadi setiap hari, kulit wajah akan terhimpit dan menumpuk lebih banyak cairan, sehingga Anda bangun dengan wajah bengkak.  Sulit tidur telentang?  Ganjal lutut Anda dengan bantal kecil, sehingga posisi telentang terjaga selama tidur. Ganjal Kepala Sebaiknya posisi kepala lebih tinggi saat tidur telentang, sebab bisa mengurangi risiko wajah atau mata bengkak ketika terbangun.  Selain itu, Anda juga tidak akan mendengkur bila posisi kepala lebih tinggi. Sekian tips mudah untuk menjadi Sleeping Beauty :)
