Mengatur Waktu Agar Kehidupan Sehari-hari Lebih Produktif

Nama : Ayu Halimah

NIM   : 24051011

Prodi : DIII Keperawatan (Institut Kesehatan Hermina)

Mengatur Waktu Agar Kehidupan Sehari-hari Lebih Produktif

Waktu produktif adalah periode waktu di mana seseorang dapat bekerja atau belajar secara optimal dan efisien. Ini adalah saat di mana kita merasa paling fokus, energi kita memuncak, dan kita dapat menyelesaikan tugas-tugas dengan hasil yang maksimal.

Pengaruh literasi digital terhadap produktivitas, secara umum semakin tinggi literasi digital seseorang, semakin produktif mereka dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pelerjaan dan studi.(Widyastuti dkk., 2016)

Secara tidak langsung, pengelolaan zakat yang efektif dapat berkontribusi pada peningkatan produktivitas waktu. Dengan menyalurkan zakat produktif, orang yang menerima zakat dapat meningkatkan pendapat mereka.(Fitri, 2017).

Cara memanajemen waktu di masa lansia sama pentingnya dengan usia muda. Dengan perencanaan yang baik, lansia dapat menjalani hari-hari dengan lebih produktif, Bahagia, dan sehat. (Putra dkk., 2021).

Hasil penelitian penelitian  Kholisa,  (2012), Mamahit, (2019). Manajemen waktu berkorelasi   dengan   prestasi   kinerja   dosen dan  manajemen  waktu  berpengaruh  prestasi belajar mata kuliah akuntansi. Hasil penelitian    minat    baca    (Hidayah,    2018). Secara   parsialada   pengaruh   minat   baca terhadap  prestasi  belajar.  terdapat  korelasi positif  dan  signifikan  antara  kesiapan  belajar dengan    prestasi    belajar    mahasiswa    pada mata kuliah Kalkulus (Kusmaladewi dkk., 2022).

Manajemen waktu sangat penting dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk dalam dunia Pendidikan, pekerjaan, dan kehidupan pribadi. (Fitriya & Mastur, 2024)

Tujuan motivasi jangka Panjang memanajemen waktu misalnya, menyeleaikan sebuah proyek besar, menurunkan berat badan, atau belajar Bahasa baru. Tujuan jangka Panjang memberikan arah dan motivasi yang lebih besar. (Eudya et al., 2021)

Keterampilan dalam   mengelola   waktu   adalah bagaimana  kita  meluangkan  waktu untuk memprioritaskan dan mencapai beberapa tujuan kehidupan     serta     menghasilkan kesejahteraan. Hal  ini  merupakan proses     untuk     menyusun     dan mencapai  tujuan,  memperkirakan waktu  dan  sumber-sumber  waktu yang  dibutuhkan  untuk  mencapai masing-masing tujuan dan mendisiplinkan diri sendiri memfokuskan pada tujuan. Selain itu,     manjemen     waktu     dapat mengurangi tingkat stress. (MEILISA SYELVIANI, 2020)

Waktu memerlukan pengaturan dan pengelolaan. Jika kita dapat mengelola waktu dengan efesien berarti kita juga mengelola hidup dengan efektif. Saat mengatur waktu, sesungguhnya kita juga mengatur diri, pikiran, perasaan, dan kehendak kita untuk menjalani hidup. Pengaturan waktu yang efektif dapat dilakukan dengan cara belajar dari pengalaman mengenai waktuwaktu yang telah dilalui baik waktu yang dilewati secara pribadi maupun belajar dari waktu yang telah dilalui oleh orang lain.(Elvina, 2019)

Seseorang yang melakukan penundaan tugas akan mengalami stress,sulit berkonsentrasi, perasaan cemas karena waktu untuk menyelesaikan tugas mendekati waktu batas akhir pengumpulan.. Perilaku tidak dapat memanfaatkan waktu secara efektif atau menunda-nunda mengerjakan sesuatu disebut prokrastinasi. Prokrastinasi merupakan perilaku yang tidak efisien dalam menggunakan waktu dan adanya kecenderungan untuk tidak segera memulai suatu pekerjaan serta penghindaran karena perasaan tidak senangterhadap tugas dan takut gagal.(Nisa dkk., 2019)

Stress adalah respons terhadap ancaman dalam suatu situasi, sementara kecemasan adalah reaksi terhadap stress. Selanjutnya, 'The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) (2015) mendefinisikan stres kerja sebagai respon fisik dan emosional yang berbahaya yang muncul akibat adanya ketidaksesuain dengan kemampuan, sumber daya atau kebutuhan pekerja, dan berdampak pada kesehatan yan buruk dan bahkan cedera.(Gea, 2014)

Manajemen waktu, sebagai sebuah seni, ilmu pengetahuan dan filosofi, tidak pernah memiliki akhir yang pasti, tetapi melanggengkan siklus pembelajaran, adaptasi dan pertumbuhan yang tidak pernah terputus. Ketika kita menutup halaman-halaman buku ini dan menarik kembali tirai perjalanan kita bersama, kita pasti akan menemukan diri kita menghadapi awal yang baru, bukan kesimpulan yang sebenarnya.(Calicchio, 2023)

Untuk mencapai target dari tugas-tugas yang dikerjakan, maka Anda harus paham mengenai manajemen waktu itu sendiri. Memberikan kontrol pada diri agar tidak membuang-buang waktu, karena tidak bisa diulang. Jalankan rencana sesuai ketentuan dan guna waktu secara maksimal. (Putri, 2022)

Manajemen waktu membantu seseorang untuk lebih efektif dan efisien dalam menyelesaikan tugas-tugas harian mereka. Dengan memanfaatkan waktu yang tersedia dengan cara yang baik, seseorang dapat menyelesaikan tugas dengan lebih cepat dan lebih mudah, serta menghindari penundaan dan kecemasan. Manajemen waktu juga dapat membantu seseorang menghindari kebingungan atau kebingungan dalam membuat keputusan, serta mengurangi tekanan dan stres dalam kehidupan sehari-hari.(Tri, 2024)

Produktivitas berasal dari bahasa Inggris, yaitu productivity. Namun, productivity itu sendiri merupakan gabungan dari dua kata, yaitu product dan activity. Sehingga, produktivitas bisa dikatakan sebagai suatu bentuk aktivitas yang dilakukan untuk menghasilkan produk barang atau jasa.(Tri, 2023)

Cara lain untuk mengidentifikasi gaya produktivitas Anda adalah dengan mencoba berbagai teknik produktivitas. Ada banyak sekali metode produktivitas di luar sana, mulai dari Teknik Pomodoro hingga Matriks Eisenhower, dan apa yang cocok dengan satu orang belum tentu cocok untuk orang lain.(Jones, 2023)

Mengatur waktu dengan baik adalah kunci untuk meningkatkan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips tambahan :

1. Prioritaskan Tugas dengan Metode yang Tepat

Gunakan metode seperti Matriks Eisenhower

• Penting dan Mendesak : Segera kerja
• Penting tapi Tidak Mendesak : Jadwalkan
• Tidak Penting tapi Mendesak :Delegasikan
• Tidak Penting dan Tidak Mendesak : Hindari

2. Gunakan Teknik Pomodoro

Teknik ini membantu membagi waktu kerja menjadi interval fokus (25 menit kerja) yang diikuti dengan istirahat singkat (5 menit). Setelah 4 sesi, ambil istirahat lebih l5 menit.

3. Buat Rencana Harian atau Mingguan

• Gunakan aplikasi produktivitas, perencana, atau jurnal untuk mencatat
• Prioritaskan 2--3 tugas utama yang harus diselesaikan setiap hari

4. Kurang Gangguan

• Matikan notifikasi
• Tentukan waktu khusus untuk anggota
• Mempersiapkan lingkungan kerja yang kondusif.

5. Terapkan Rutinitas Pagi dan Malam

• Rutinitas pagi: Mulai hari dengan olahraga ringan, pengeditan, atau membaca.
• Rutinitas malam: Evaluasi hasil pekerjaan hari ini, persiapkan untuk hari esok,

KESIMPULAN

Manajemen waktu adalah kemampuan untuk merencanakan, mengatur, dan mengalokasikan waktu secara efektif agar dapat menyelesaikan tugas dengan efisien sekaligus mencapai keseimbangan hidup. Beberapa hal penting yang perlu diperhatikan:

1. Prioritas Adalah Kuncinya:

- Fokus pada tugas yang penting dan berdampak besar terlebih dahulu. Gunakan alat seperti Eisenhower Matrix

2. Gunakan Teknik Pengelolaan Waktu:

- Terapkan teknik seperti Pomodoro atau pemblokiran waktu.

3. Rencanakan Secara Rutin:

- Rencanakan hari dan minggu Anda di awal untuk menetapkan tujuan dan menghindari kebingungan. Evaluasi rencana secara berkala untuk memastikan kemajuan.

4. Hindari Gangguan:

- Identifikasi dan minimalkan hal-h

- Disiplin dan Konsistensi

5. Konsistensi dalam menjalankan rencana

- Fleksibilitas dan Adaptasi

- Sisakan ruang dalam jadwal untuk hal-hal tak terduga.

- Jaga Keseimbangan

- Manajemen waktu tidak hanya soal bekerja, tetapi juga soal mengalokasikan waktu untuk kesehatan, keluarga, istirahat, dan aktivitas menyenagkan.

Dengan manajemen waktu yang baik, kita dapat meningkatkan produktivitas, mengurangi stres, dan menjalani hidup dengan lebih baik.

DAFTAR PUSTAKA

Calicchio, S. (2023). MANAJEMEN WAKTU DALAM 4 LANGKAH.

Elvina, S. N. (2019). Teknik Self Management dalam Pengelolan Strategi Waktu Kehidupan Pribadi Yang Efektif. Islamic Counseling: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 3(2), 123. https://doi.org/10.29240/jbk.v3i2.1058

Eudya, A., Prihatin, I., & Saputro, M. (2021). PENGARUH MOTIVASI, MINAT, DAN MANAJEMEN WAKTU TERHADAP PRESTASI BELAJAR MATEMATIKA SISWA KELAS VII SMP. Prima Magistra: Jurnal Ilmiah Kependidikan, 2(1), 50--57. https://doi.org/10.37478/jpm.v2i1.812

Fitri, M. (2017). Pengelolaan Zakat Produktif sebagai Instrumen Peningkatan Kesejahteraan Umat. Economica: Jurnal Ekonomi Islam, 8(1), 149--173. https://doi.org/10.21580/economica.2017.8.1.1830

Fitriya, M., & Mastur, A. (2024). Manajemen Waktu Terhadap Kesiapan Asesmen Nasional. AL-MIKRAJ Jurnal Studi Islam Dan Humaniora (E-ISSN 2745-4584), 4(02), 1490--1503. https://doi.org/10.37680/almikraj.v4i02.5286

Gea, A. A. (2014). Time Management: Menggunakan Waktu Secara Efektif dan Efisien. Humaniora, 5(2), 777. https://doi.org/10.21512/humaniora.v5i2.3133

Jones, O. (2023). Manajemen Waktu Dan Produktivitas.

Kusmaladewi, K., Halim, P., Muin, M., & Asdar, A. (2022). Korelasi Manajemen Waktu, Minat Baca, dan Kesiapan Belajar Mahasiswa Terhadap Prestasi Belajar. Cokroaminoto Journal of Primary Education, 5(2), 238--248. https://doi.org/10.30605/cjpe.522022.2262

MEILISA SYELVIANI. (2020). PENTINGNYA MANAJEMEN WAKTU DALAM MENCAPAI EFEKTIVITAS BAGI MAHASISWA (Studi Kasus Mahasiswa Program Studi Manajemen Unisi). JURNAL ANALISIS MANAJEMEN, 6(1), 66--75. https://doi.org/10.32520/jam.v6i1.1028

Nisa, N. K., Mukhlis, H., Wahyudi, D. A., & Putri, R. H. (2019). Manajemen Waktu dengan Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Keperawatan. Journal of Psychological Perspective, 1(1), 29--34. https://doi.org/10.47679/jopp.1172019

Putra, D. P., Malay, M. N., & Setiawan, N. A. (2021). Hubungan Antara Tingkat Stres Dengan Agresivitas Pada Caregiver Lansia. ANFUSINA: Journal of Psychology, 4(2), 181--188. https://doi.org/10.24042/ajp.v4i2.8912

Putri, A. N. F. Z. (2022). MANAJEMEN WAKTU Agar Hidup yang Lebih Teratur.

Tri, T. (2023). MENJADI ORANG YANG LEBIH PRODUKTIF CARA EFEKTIF MENINGKATKAN PRODUKTIVITAS DIRI SENDIRI.

Tri, T. (2024). MENGATUR WAKTU AGAR LEBIH EFISIEN MOTIVASI MANAJEMEN WAKTU YANG BAIK.

Widyastuti, D. A. R., Nuswantoro, R., & Sidhi, T. A. P. (2016). Literasi Digital pada Perempuan Pelaku Usaha Produktif di Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal ASPIKOM, 3(1), 1. https://doi.org/10.24329/aspikom.v3i1.95