Memperkenalkan Makanan Sehat Oatmeal

      Oatmeal adalah makanan identik dengan makanan yang dikonsumsi untuk pagi hari (sarapan).Oatmeal berasal dari tanaman oat,meskipun oat sering dikonsumsi oleh masyarakat Amerika serikat,ternyata oat berasal dari daerah timur tengah.Oatmeal bisa disajikan dengan aneka buah buahan seperti pisang,buah naga,strawberry,dllnya.

    

      Oatmeal adalah makanan sehat yang cocok untuk sarapan bagi seorang pendiet karena oat memiliki kandungan karbohidrat,protein,kalsium,magnesium yang cukup bagi tubuh.Manfaat oat bagi tubuh adalah kaya akan gizi bagi tubuh,antioksidan,menjaga pencernaan tubuh,menurunkan kadar kolesterol

     Untuk mengolah oatmeal yang baik gunakan bahan bahan yang fresh dan peralatan yang bersih.yang pertama adalah  nyalakan kompor masak air dengan panci lalu seduh susu bubuk dengan air mendidih,aduklah hingga merata dengan centong.kemudian siapkan mangkok dan masukan lah oat kedalam mangkok,lalu aduk hingga merata dengan sendok.setelah itu,potong buah buahannya masukan beberapa potongan buah seperti strawberry,buah naga,dan pisang.lalu taburkan dengan madu diatas oatmeal yang sudah jadi.oatmeal dapat disajikan.

      Oleh karena itu,oatmeal menjadi makanan pokok yang sehat bagi tubuh.Oatmeal sering dikonsumsi sarapan tetapi juga bisa dikonsumsi pada siang hari maupun malam hari.jadi pilihlah menu oatmeal untuk makanan sehat dirumah mu.