Yuk, Makan Sayur Pare...

- Masukkan tahu putih, wortel dan jagung, masak sekitar 3 menit dengan tambahan sedikit air

- Masukkan pare

- Tambahkan garam dan bumbu penyedap. Aduk dan masak 3 menit

- Masukkan irisan tomat dan cabe tambahan sesaat sebelum api dimatikan

- Sajikan

Foto: pribadi

Khasiat pare sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk memasaknya, tidak perlu dicuci/diremas dengan garam. Ekstrak pare justru mencegah kita dari rasa dingin/menggigil penyebab malaria.

Atau ditumis dengan campuran daging sapi  diiris kecil, dijamin nikmatnya. 

Foto: selerasa.com

Atau ditumis hanya dengan campuran udang basah maupun udang kering (udang papey) juga sedap. 

Foto: 1.bp.blogspot.com