Dengan tubuh dan jiwa yang sehat akan dapat mengurangi rasa depresi dan lebih mudah untuk mengatasi setiap permasalahan yang anda hadapi.
5. Akan mencegah berbagai benyakit dan masalah kesehatan
Banyak hal dalam gaya hidup sehat dapat membantu mencegah penyakit dan masalah kesehatan tertentu seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker dll. Dari segi pemulian pun orang yang mempunyai gaya hidup sehat mempunyai proses pemulihan yang lebih cepat dibandingkan orang yang tidak mempunyai gaya hidup yang sehat.
6. Anda akan menghemat uang
Apabila Anda jarang sakit tentunya tidak perlu mengeluarkan biaya untuk membeli obat, menginap di rumah sakit dan juga waktu yang terbuang. Hal ini akan membuat hemat pengeluaran uang Anda.
7. Tujuan Anda lebih mudah tercapai
Apabila pengeluran Anda lebih hemat maka tujuan kita akan lebih mudah dicapai di iringi dengan tubuh dan jiwa yang sehat. Akan membantu hidup kita lebih bahagia
Demikian yang bisa saya sampaikan semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
