Penuhi Asupan Gizi agar Kita Tetap Sehat Dan Produktif

Tentu jika Gizi kita tidak seimbang (Gizi buruk) membuat kekebalan tubuh menurun dan badan menjadi rentan terkena penyakit. Jika sudah rentan terhadap penyakit khususnya pada anak, membuat tumbuh kembangnya akan melambat. Tapi perlu diperhatikan pula, Gizi yang berlebih di tubuh ternyata juga tidak baik.

Pasalnya, ada beberapa penyakit yang mengintai ketika tubuh mengalami Gizi berlebih (over nutrition). Gizi berlebih bisa akibat terlalu banyak mengkonsumsi protein atau lemak yang berlebih. Hal ini membuat tubuh menjadi kelebihan berat dan berujung ke obesitas.

Tubuh kita memang membutuhkan Gizi seimbang untuk kebutuhan energi. Tapi, tubuh juga seharusnya 'mengeluarkan Gizi' tersebut melalui aktivitas tiap hari seperti exercise atau olahraga. Intinya ada sinergi yaitu ada Gizi yang masuk ke tubuh dan ada Gizi yang keluar dari tubuh sebagai energi.
 
Semangat Untuk Hari Ini dan Masa Depan Indonesia. Ayo kita sama-sama mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memenuhi asupan gizi seimbang agar tubuh kita sehat selalu dan bisa terus menginspirasi.