Mungkin yang tergambar dalam benak kita saat mendengar kata sanggar fitness adalah tempat berkumpulnya para lelaki dengan ototnya yang super gede. Namun tahukah Anda, bahwa fitness center bukan hanya diperuntukkan bagi mereka yang ingin mengembangkan otot saja. Di fitness center kita bisa melakukan berbagai aktivitas kardio dengan menggunakan berbagai alat yang tersedia seperti: treadmill, mesin eliptis, pijakan tangga, rowing machine (mendayung), dan masih banyak lagi. Jadi, tidak ada salahnya jika kita memasukkan program fitness kedalam aktifitas harian kita, untuk mendapatkan pola hidup yang sehat. Baca: Cara Menjual Kardus Bekas Ke Pabrik
 Memanah
Nomor terakhir adalah memanah. Walaupun tidak setenar olahraga yang telah kita sebutkan diatas, namun olahraga memanah cukup layak untuk menjadi pilihan, jika anda masih bingung harus memilih olahraga apa dalam menerapkan pola hidup sehat sehari hari. Karena, dengan rutin menjalani aktivitas memanah anda akan mendapatkan banyak manfaat seperti: menjaga kesehatan system motorik, meningkakan kekebalan tubuh, membangun rasa percaya diri, melatih kesabaran, meningkatkan daya konsenstrasi, dan beragam manfaat lainnya.
 Mungkin itu saja penjelasan kita kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan serta ilmu pengetahuan Anda seputar kesehatan dan gaya hidup. Jangan lupa, bantu share artikel ini, bila memang memberi manfaat bagi Anda. Terima kasih.
