3 Tips Sembuhkan Mental Lewat Drakor

Film ini tuh baru saja dirilis bulan November di netflix dengan konsep hospitality life

12 episode menurut saya kurang karena banyaknya gejala-gejala mental yang masih belum diulik

Film ini juga yang membuat saya banyak berpikir tentang 

Baca juga: Bagi-bagi Tanaman KKN Virtual Kocyakkk

"Apakah saya sudah menyayangi diri sendiri, apakah mental saya sudah cukup bahagia?"

Mari kita kupas apa yang terjadi dengan potongan-potongan scene yang dituangkan sutradaranya

Boleh nonton drama Korea tapi jangan candu, perlu memposisikan juga dengan real life

Baca juga: Dialah yang Membawa Kearifan Lokal Padaku

Carilah tontonan yang memberikan vibes positif atau motivasi.

Depresi yang Tidak Disadari

Baca juga: Mantan Ternano-nano di Virtual KKN

Alkisah perawat di poli kejiwaannya saja bisa mengalami post traumatic (PTSD) jadi tidak menutup kemungkinan semua bisa kena

Gejala yang terlihat adalah dada nyeri berdebar dengan kesulitan bernafas

Kecemasan mendadak juga ikut mewarnai sesaknya

Kondisi tersebut identik terjadi pada saat kita mengalami perasaan mendalam yang kuat dengan kehilangannya harga diri

Kondisi pekerjaan yang rumit, teman kantor yang bullshit, keluarga yang kurang mendukung

Bisa menambah beban, tekanan, kecemasan yang menstimulasi depresi makin parah menjadi PTSD

Stress itu wajar

Setiap manusia punya tingkat stress masing-masing

Anak kecil saja bisa stress karena sering belajar

Ada waktunya kita perlu me time, jangan sampai stress itu berubah menjadi energi negatif

Sampai yang terparahnya membuat diri kita tidak yakin dan menyalahkan diri sendiri

Level mental manusia juga berbeda-beda

Dipengaruhi juga oleh respon lingkungannya menghadapi stress tersebut

Bukan Mengalihkan Tapi Mengobati

Apabila kalian merasa tidak nyaman dengan mental yang lemah

Ada tanda-tanda yang timbul dan membuat tidak nyaman

Segeralah analisis kembali penyebabnya dan faktor yang mempengaruhinya

Anda yang paling tau solusi atas diri anda

Carilah pendengar atau konselor, psikologi, psikiater yang tidak menjudge diri anda

Tenangkan diri, jangan sampai tidur anda menjadi tidak berkualitas