Jangan biarkan air mata itu bertahan, biarkan dia keluar, itu saja. Kalau Anda gembira, maka tertawalah; kalau Anda terharu jangan di kekang, biarkan dia mengalir begitu saja.Salah satu wadah yang tepat untuk menuangkan ekspresi yakni dengan cara apresiasi.
“Ketika Anda meneteskan air mata itu artinya Anda sedang menguburkan kesombongan dalam hati Anda” -Iman Al-Ghazali
Kemudian yang terakhir adalah action kita. Ada tiga hal yang saya bahasa disini. Yang pertama marilah kita membiasakan diri untuk melatih pernafasan kita. Itu satu hal yang sangat bisa dan sederhana, tapi kadang-kadang kita kurang perhatian terhadap masalah ini. Ketika Anda melakukan pernafasan secara tidak benar, maka oksigen yang Anda terima kedalam tubuh Anda dibawah standar. Akibatnya Anda mengalami letih, lesu, lemas dan sebagainya.
Kemudian yang kedua adalah membisakan diri untuk berjalan lebih cepat,move faster. Rasulullah itu kalau berjalan, maka Ali mengejarnya sambil berlari. Artinya,Rasulullah ini sangat dinamis sekali. Marilah kita coba lakukan perubahan cara berjalan kita dengan lebih cepat 20 atau 30% dari biasanya.
Lalu yang terakhir, take a first rapid step.Untuk hal-hal yang sifatnya kebaikan janganlah Anda pernah berfikir seribu kali, langsung ambil keputusan. Fastabiqul Khairat, berlomba-lombalah kita dalam berbuat kebaikan.
Referensi :
Reza M.Syarief : 2005 : Life Excellence : Depok : Gema Insani
Dr.Musthafa Dieb Al-Bugha : 2009 : Syarah Kitab Arba’in An-Nawawiyah : Jakarta Timur : Al-I’tishom
