Menerapkan Pola Hidup Sehat dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid-19

Berolahraga

Olahraga merupakan aktivitas yang bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh. Tubuh yang bugar dan sehat, kemungkinan akan tertular dan terjangkit virus sangat kecil karena daya tahan tubuh yang dimiliki sangat kuat. 

Melihat situasi di tengah pandemi, disarankan untuk Anda melakukan olahraga di rumah yang bersifat individual, untuk  meminimalisir adanya penularan Covid-19. "Olahraga tidak harus dilakukan di luar rumah, tetapi olahraga bisa dilakukan di rumah dengan jenis olahraga yang aman seperti senam, kardio, yoga, lompat tali, ataupun olahraga lain yang aman dan memungkinkan dilakukan di rumah". Ujar DR. Fauzan.

Terapkanlah cara -- cara menjaga daya tahan tubuh di atas dengan konsisten, meskipun sudah mendapatkan vaksin Covid-19. Mengingat kasus Covid-19 yang masih ada di sekeliling kita dan masyarakat yang mulai abai dengan protokol kesehatan yang mulai dilonggarkan oleh pemerintah, upaya menjaga daya tahan tubuh adalah upaya utama dalam pencegahan maraknya kasus Covid-19. 

"Harapannya untuk semua masyarakat bisa lebih peduli dengan pola hidup sehat untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19, dan semoga dengan kesadaran masyarakat akan hal tersebut bisa menuntaskan adanya pandemi Covid- 19". Tutup Dr. Fauzan.