Resensi Buku "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life"

Judul : Ikigai (The Japanese Secret to a Long and Happy Life)

Pengarang : Hector Garcia, Francesc Miralles (diterjemahkan oleh Heather Cleary)

Penerbit : Penguin Books

Tahun Terbit : 2017

Jumlah Halaman : 199

Buku ini merupakan buku dengan genre self-improvement atau self-growth. Buku ini berfokus tentang suatu konsep yang disebut ikigai yang menjadi tujuan hidup bagi sebagian besar orang-orang  Jepang yang menjadi rahasia untuk panjang umur dan hidup yang bahagia. Arti dari ikigai secara simpelnya adalah "the happiness of always being busy". Pengartian seperti itu disebabkan karena buku ini membahas dari sisi orang Jepangnya langsung yang cenderung selalu sibuk bekerja dan menjadi salah satu tingkat penduduk dengan umur panjang tertinggi di dunia. Ikigai merupakan konsep yang sedikit abstrak mengenai hidup yang lebih terarah demi mencapai tujuan-tujuan hidup kita yang berarti. Konsep ikigai ini memiliki arti yang lebih kompleks dari sekedar 'menemukan passion'.

Sebagian besar dari buku ini menceritakan tentang pengalaman nyata dari penduduk Okinawa yang dinobatkan sebagai daerah yang penduduknya memiliki usia terpanjang di dunia. World Record bahkan pernah menobatkan salah satu wanita dengan umur terpanjang berusia 122 tahun di Jepang. Pada buku ini juga menjelaskan berbagai macam hal seperti mengenai ikigai itu sendiri, diet, berolahraga, dan hidup bersosial. Ikigai sendiri memberi motivasi bagi seseorang agar bersemangat bangun di pagi hari dan melakukan rutinitas yang lebih baik.

Ikigai menjadi konsep penting yang harus dimiliki setiap orang dikarenakan dengan tujuan yang jelas, hidup akan menjadi lebih bermakna dan mendorong kita untuk melakukan hal-hal yang menurut kita berarti. Cara menemukan ikigai adalah dengan terus meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuat kita masuk ke dalam flow, flow ini penting untuk meningkatkan fokus. Selain itu  banyak mencoba hal baru yang membuat kita penasaran dan tertarik, dan selalu sibuk mencari hal-hal baru. Pelajaran yang dapat diambil dari buku ini ada begitu banyak salah satunya untuk fokus pada masa sekarang karena sekarang adalah realita kehidupan yang nyata, sedangkan masa lalu dan masa depan hanyalah bayangan yang ada di dalam pikiran kita. Jadi fokuslah pada hal yang bisa kita ubah sekarang.

"There is no future, no past. There is only present".

Kelebihan

Kelebihan dari buku ini sangat banyak sehingga saya tidak dapat menyebutkannya satu per satu. Namun yang pasti buku ini memberikan begitu banyak ilmu baru yang tidak bisa didapatkan di ruang kelas. Bahasa yang digunakan mudah dipahami dan juga banyak menggunakan gambar, ilustrasi, ataupun tabel yang mempermudah pembaca membayangkan apa yang dimaksud penulis. Pada akhir buku juga penulis merangkumnya dengan poin-poin penting mengenai aturan ikigai. Selain dari hal tersebut, buku ini sangat cocok dibaca oleh semua umur dikarenakan topik yang dibahas adalah topik yang general dan setiap orang dapat mengimplementasikannya. Alur dari buku ini dapat dengan mudah dipahami oleh pembaca karena setiap bagian menjelaskan ikigai dari setiap sisi yang berbeda.

Kelemahan

Untuk kelemahan buku ini menurut saya ada pada salah satu bagian pembahasannya pada bab "Resilience and Wabi Sabi" yang menjelaskan teknik atau gerakan seperti yoga, tai chi, qigong, dll. Pada bagian itu menurut saya penulis terlalu banyak menggunakan gambar dan contoh gerakan yang sedikit kurang relevan dengan pokok pembahasan buku, selain itu juga terlalu membosankan karena isinya hanya gambar dari urutan gerakan.

Kesimpulan

Kesimpulan dari isi buku yaitu untuk mencapai ikigai yang harus dilakukan adalah :

• Menjadi aktif. Selalu bergerak, mempersibuk diri dengan aktivitas positif.
• Jaga kesehatan. Memperbaiki pola makan.
• Kelilingi diri dengan orang-orang baik. Saling berbagi kebahagiaan dengan orang terdekat.
• Tantang diri dengan hal-hal baru. Selalu mengeksplorasi untuk hidup yang lebih dinamis.
• Kejar mimpi. Tujuan hidup yang baik harus selalu dikejar, tidak ada kata terlambat. Terus cari jika belum menemukannya.

Rekomendasi

Buku ini ingin memotivasi dan menyadarkan para pembacanya khususnya bagi para pemuda yang sedang mencari jati diri dan tujuan hidup untuk terus mencarinya. Selain itu juga untuk orang-orang yang ingin hidup lebih sehat secara fisik dan mental, yang merasa hidup terasa melelahkan dan menjalani hari-hari tanpa arah. Buku ini hadir sebagai angin sejuk yang membuat kita sadar betapa pentingnya tujuan dalam hidup. Secara keseluruhan, saya sangat merekomendasi buku ini karena terdapat banyak informasi dan motivasi yang tentang kehidupan yang berharga dari buku ini dan akan sangat berguna bagi pembacanya yang menginginkan kehidupan yang panjang dan bahagia.