Memang, tulang yang sudah mengalami penurunan fungsi dan jarang digunakan akan mengalami rudimenter. Namun, apakah itu berarti tulang yang memiliki fungsi bagi tubuh dan sering digunakan akan selalu sehat-sehat saja? Apabila kita tidak menjaga kesehatan tulang kita, tentu saja lama kelamaan akan rusak. Penyakit tulang memang ada banyak, tetapi ada satu penyakit yang sangat rentan dapat terjadi pada kita di saat tua nanti. Penyakit tersebut adalah osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi dimana kualitas kepadatan tulang kita menurun seiring bertambahnya umur. Kondisi ini membuat tulang menjadi keropos dan mudah retak. Kepadatan tulang mulai berkurang pada usia 35 tahun. Menurut penelitian www.alodokter.com, sebanyak 23% wanita di Indonesia terkena osteoporosis pada saat usia 50-80 tahun, sedangkan pria mulai pada usia 65 tahun ke atas. Namun, bukan tidak mungkin osteoporosis terjadi pada saat berusia 20 tahun. Dalam kasus tersebut, penyebabnya bukanlah karena penuaan, melainkan karena penggunaan obat yang mengurangi kandungan kalsium dalam tulang seperti obat asma. Selain itu, pola makan, kebiasaan merokok, dan minum minuman beralkohol juga dapat menambah risiki terjadinya osteoporosis. Untuk menghindari hal tersebut, maka sebaiknya kita mulai menjaga kesehatan tulang kita dengan cara mengonsumsi susu, telur, ikan, dan makanan lain yang mengandung vitamin D dan kalsium. Selain itu, kita juga lebih baik minum air yang cukup dan rajin berolahraga demi kesehatan tulang kita.
Sumber :
http://biologimediacentre.com/10-sisa-organ-yang-tak-berguna-pada-manusia/
https://sikna.wordpress.com/2012/01/15/teori-teori-evolusi-menurut-ahli/
http://www.alodokter.com/osteoporosis
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
