Stress yang kita alami pasti bermula karena ada penyebabnya. Temukan sebab dari stress teman-teman supaya metode pengurangan stress yang akan dipakai dapat bermanfaat secara efektif.
6.      Bicarakan
Stress yang kita alami dapat berasal dari permasalahan kita di kehidupan yang belum bisa terselesaikan atau masih menjadi masalah yang mengganjal di hati. Masalah tersebut bisa kita bicarakan. Bisa dengan orang tua kit, adik kita, kakak kita, atau sahabat terdekat kita yang bisa kita percaya. Membicarakan masalah yang mengganggu dapat mengurangi beban pikiran dan dapat membuat kita merasa lebih lega setelah membicarakannya. Selain dapat memngurangi beban pikiran dan membuat kita merasa lebih lega, pihak yang kita ceritakan juga dapat memberikan pendapatnya dalam menyelesaikan masalah yang kita hadapi.
7.      Berpikir positif
Melihat segala sesuatu dengan pikiran positif dapat membantu kita untuk tidak mempermasalahkan sesuatu. Setiap hal di dunia ini pasti punya sisi baik dan sisi buruk, sisi negatif dan sisi positifnya. Dengan melihat sesuatu secara positif, kita akan melihat segala hal dari sisi baiknya itu sebagai motivasi hidup untuk lebih baik lagi.
8.      Beribadah
Cara yang paling manjur dan tokcer adalah dengan beribadah. Beribadah membuat pikiran, hati dan jiwa kita menjadi tenang dan percayalah Tuhan pasti akan mendengar doa setiap hambanya dan dapat mengatasi masalah yang kita hadapi. Kita pun akan lebih tenang dalam menghadapi stress yang kita alami.
Itu dia beberapa tips yang bisa dicoba sama teman-teman. Selamat mencoba dan semoga berhasil, fellas!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
