Mengontrol Emosi pada Diri

Apa hubungan dzikrullah secara kesehatan?

Secara permasalahan emosi kita ini berproses awalnya mulai dari otak. Dimana, otak Sendiri amat sangat sensitif dengan minimnya pemasokan udara. 

Dengan begitu otak bekerja dengan membutuhkan banyak cadangan oksigen yang diperoleh dari hasil interaksi antara paru-paru dan jantung. dan salah satu cara fisiknya, dapat dibantu dengan kita selalu melafalkan dzikir memberikan pemasokan udara yang dihasilkan semakin banyak dan dapat membantu mensirkulasi udara kedalam organ tubuh lainnya. Dimana saat kita melafazkan nya dengan begitu gelombang suara kita akan dihantarkan ke dalam telinganya dan diproses kedalam otak dan dicerna secara baik oleh struktur sistem limbik seperti thalamus dan yang lainnya. Pada akhirnya otak akan mencerna dan memberikan reaksi yang menghasilkan suatu perilaku yang positif.

Adapun kajian tentang mental manusia dengan islam memberikan penjelasannya mengenai dzikrullah dapat memberikan stumulusnya kepada amygdala dan memproses adanya getaran rohani setelah menyebut-NYA seperti menangis, menyesal, ataupun merasa lebih tenang. Dengan begitu peran dzikrullah dalam pengendalian emosi begitu besar pengaruhnya untuk tubuh kita maupun mental manusia pada umumnya.

Daftar Pustaka

Mutiara, shinta Puspita. 2019. KEMAMPUAN MENGELOLA EMOSI SEBAGAI DASAR 

KESEHATAN MENTAL ANAK USIA DINI. Jurnal program studi PGRA. 5(1),  85-92.

Ibrahim, Iskandar, jasafat, dan kusumawati hatta. 2020. ZIKRULLAH AS AN EMOTIONAL COUNSELING ON AMYGDALA FROM SCIENCE APPROACH. Jurnal al-bayan: media kajian dan pengembangan ilmu dakwah. 26(2), 259-269.