Mohon tunggu...
Athira Putri Nahari
Athira Putri Nahari Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswi

Mahasiswi di Universitas Pembangunan Jaya

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Omega-3 Sangat Bermanfaat Loh untuk Tubuh Kita

13 Februari 2023   09:10 Diperbarui: 13 Februari 2023   09:14 132
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

5. Mengurangi Gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

Penyakit mental ini ditandai dengan impulsif, hiperaktif, dan sulit berkonsentrasi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dengan ADHD memiliki kadar asam lemak omega-3 yang lebih rendah dalam darahnya daripada anak-anak yang sehat. Konsekuensinya, khasiat omega-3 dalam mengurangi gejala ADHD.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang yang mengonsumsi asam lemak omega-3 secara teratur memiliki risiko depresi yang lebih rendah. Selain itu, omega-3 dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun