   1. Melipat baju dengan rapih
Baju segera dilipat setelah dijemur lalu disimpan dengan rapi di lemari yang tertutup. Selain itu, baju setelah dicuci setelah dipakai dan jangan menaruh sampai bertumpuk di bak. Hal ini dikarenakan nyamuk Aedes aegypti senang hinggap dan beristirahat di tempat-tempat gelap dan kain yang tergantung. Tempat istirahat yang disukai nyamuk adalah benda yang tergantung di dalam rumah.
   2. Tidur tepat waktu
Mengatur waktu tidur sangatlah penting untuk kesehatan tubuh baik fisik dan juga mental. Tidur tepat waktu dan tidak terjaga sampai larut malam sangat disarankan terutama menggunakan kelambu yang bisa menjadi cara mencegah gigitan nyamuk yang efektif. Tidur menggunakan pakaian panjang dan menggunakan obat nyamuk juga efektif untuk menghindari tubuh kita dari gigitan nyamuk.
   3. Selalu membuang sampah pada tempatnya
Membuang sampah pada tempatnya dapat membantu mengurangi perkembangbiakan nyamuk pada tempat beraktivitasnya masyarakat. Selain itu, perlu juga melakukan pengelolaan sampah dengan melakukan pengumpulan, pengangkutan, dan pengolahan sampah, untuk mencegah sampah berserakan dan genangan air yang berpotensi menjadi tempat berkembang biak nyamuk. Dalam tingkat masyarakat, dapat dilakukan pula gotong royong membersihkan lingkungan sekitar dan menghilangkan tempat-tempat yang berpotensi menjadi perkembangbiakan nyamuk.
Dengan kesadaran masyarakat dan implementasi solusi yang tepat, diharapkan dapat mengurangi angka kasus DBD dan meningkatkan kesehatan masyarakat secara keseluruhan. Perubahan kebiasaan di atas dapat diusahakan perlahan-lahan sampai menjadi perilaku tetap yang baik.Â
Satu Kebiasaan Baik, Ribuan Nyamuk Mati! Ayo, Jaga Kebersihan untuk Berantas DBD! Â
Penulis: Athaya Rofifah Fajriah, Zihan Kamila Maharani, Robiana Modjo
Referensi:
Herawati, A., Febrianti, D., Santoso, D., Brahmastha Arya Putra, F., Gabe Sitorus, G., & Azmi Tasya, R. (2022). Analisis Pencegahan Demam Berdarah Dengue (DBD). Journal of Public Health Education, 1(4), 221--228. https://doi.org/10.53801/jphe.v1i4.91
