Banun Rohimah menjelaskan, "Laporan Studi Status Gizi Balita Tahun 2019 (SSGBI 2019) makanan seimbang untuk pencegahan stunting di seluruh kebupaten/kota di Kalimantan Tengah rata-rata berada diatas 30 persen." Ucapnya.
"Dengan gizi seimbang dapat mencegah stunting. Pedoman gizi seimbang dapat dilakukan dengan makan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Diantaranya membiasakan sarapan pagi, membiasakan minum air putih yang cukup, banyak makan buah dan sayur, dan membiasakan membaca label pada kemasan pangan", tuturnya.
Ia juga menambakan," mengkonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi, dan  mengkonsumsi aneka ragam makanan pokok, membiasakan, melakukan aktivitas fisik yang cukup, mempertahankan berat badan ideal, membatasi konsumsi pangan manis, asin dan berlemak, dapat berkontribusi dalam pencegahan stunting dengan menjaga pola makan yang baik,tutupnya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
