5.Kalau masih kuat,olah raga sesuai kemampuan  minimal 15 menit setiap hari di waktu pagi, siang dan sore.
6.Berjemur setiap hari minimal 15 menit pada jam 08.00 - 10.00 WIB
Rutin melakukan kegiatan diatas selama 4 hari semenjak dinyatakan Covid - 19.Alhamdulillah pada saat di cek PCR Swab lagi, hasilnya sudah Negatif dan Ibu mertua 1 bulan rutin melakukan kegiatan diatas, Alhamdulillah kembali sehat dan dinyatakan Negatif.Untuk Ibu mertua memang agak lebih lambat penyembuhannya karena punya penyakit bawaan  (asma ) dan sudah  berusia lanjut.
Semoga bermanfaat.
Ayo semangat kita lawan corona!!!
Nb : ini berlaku bagi  yang terkena Covid - 19  tapi termasuk OTG atau tidak punya penyakit yang menyertainya.Bagi yang sudah parah atau mempunyai penyakit bawaan harus segera di rujuk ke Rumah Sakit terdekat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
