Self-Love untuk Mengatasi Insecure, Kenapa Tidak?

Self love untuk mengatasi insecure, kenapa tidak?

Tidak semua orang memiliki rasa percaya diri yang tinggi, pada dasarnya tingkat kepercayaan seseorang dapat  berubah sewaktu-waktu. Adakalanya dimana seseorang akan merasa bahwa dirinya minder dan tidak puas dengan suatu hal. Namun, hal ini akan menjadikan hambatan bagi seseorang untuk berkembang jika rasa percaya dirinya hilang dan berlebihan.

Taukah kamu apa itu insecure?

Insecure adalah keadaan dimana adanya rasa tidak percaya diri, yang menyebabkan seseorang akan merasa tidak nyaman, gelisah, cemas dan takut dalam menghadapi ataupun melakukan suatu hal. Perasaan insecure ini biasanya berasal dari adanya ekspektasi yang tidak sesuai dengan realita. Seseorang yang insecure biasanya cenderung sulit untuk bergaul dengan orang lain dan menutup diri.

Tanpa kita sadari, sering kali seseorang yang  insecure akan  merasa terlena  terhadap sesuatu dan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kita adalah tipikal orang yang memiliki standar tinggi untuk apapun dan bahkan sering menginginkan segala sesuatu yang sempurna, sehingga mengarah pada kurangnya self love.

Padahal kita tau bahwa tidak ada yang sempurna didunia ini dan tidak semua berjalan sesuai dengan apa yang kita inginkan.

Penyebab insecure

Pada dasarnya penyebab insecure berbeda-beda setiap orang. Insecure muncul karena kita tidak bisa menerima kekurangan dan kelebihan yang kita miliki.

Biasanya seseorang akan merasa tidak percaya diri ketika ia mengalami kegagalan dalam mencapai sesuatu, mendapatkan penilaian buruk dari orang lain, dan adanya sifat perfeksionis yang mengakibatkan seseorang enggan keluar dari zona nyaman.

Manifestasi lain dari kurangnya rasa percaya diri adalah penampilan fisik, dan karena penampilan dianggap sangat serius oleh remaja saat ini, kebanyakan orang tidak puas dengan penampilannya.

Bahkan  banyaknya orang smart, dan good voice membuat sesorang merasa takut untuk menunjukkan potensinya sendiri.

Taukah kamu apa itu self love?

Self love erat kaitannya dengan insecure. Self love menjadi langkah awal untuk mengurangi insecure.

Self love adalah sikap dimana kita menghargai, mencintai diri sendiri dengan menerima segala kekurangan maupun kelebihan yang kita miliki. Terkadang kita juga perlu untuk mengapresiasi diri kita saat mampu mengambil langkah dalam perkembangan fisik maupun psikologis.

Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mencintai diri sendiri, yaitu dengan melakukan hobi yang disukai dan menciptakan kebahagiaan, sehingga menumbuhkan pikiran yang fresh dan positif.

Pentingnya self love bagi kesehatan mental

Orang yang kurang mencintai diri sendiri cenderung akan sulit untuk berkembang, mudah emosional, dan  ia biasanya kurang bisa untuk mengambil keputusan terhadap dirinya sendiri.

Pikiran yang over menyebabkan pikiran kita bergerak tak terkendalikan, Sehingga self love diperlukan untuk menumbuhkan pikiran yang positif terhadap segala permasalahan yang kita alami.

Self love bisa kita mulai dengan mengenali diri sendiri, berkomunikasi, dan berdamai dengan diri sendiri. Tanyakan pada dirimu sendiri apa yang akan dicapai, ketakutan apa dan potensi apa yang dimiliki dalam dirimu.

Stop membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain, karena setiap orang memiliki kemampuan dan kelebihannya masing-masing. Akan jauh lebih baik ketika kita mencintai diri sendiri dan percaya akan kemampuan kita sendiri. 

Kita unik dengan cara kita, orang lain unik dengan cara mereka sendiri. Tidak perlu menjadi orang lain hanya karena ingin dihargai, kita punya satu kekurangan tetapi kita juga punya satu skill bakat terpendam yang bisa kita kembangkan.

By your self friends!