skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang melengkung ke samping . hal ini terjadi posisi duduk menyamping terlalu lama .
5.lordosis
Lordosis adalah kelainan pada tulang belakang bagian perut melengkung ke depan sehinnga bagian perut maju. Hal ini dimungkinkan terjadi apabila posisi bersandar ketika duduk dilakukan terlalu lama .
posisi duduk ergonomis
Berikut ini hal-hal penting yang harus diperhatikan:
posisi dudukÂ
-posisi paha horizontal sejajar dengan lantai
-posisi telapak kaki menepak ketanah, bila tidak.berarti posisi duduk anda terlalu tinggi
-bantalan kursi menopang pada bagian bawah , sehingga punggung tetap tegak
-rubah posisi duduk anda secara berkala ketika bekerja , karena duduk dalam posisi yang tetap dalam  jangka waktu yang lama membuat ketidaknyamanan.
-punggung santai tapi tidak membungkukÂ
-kepala tak membungkuk atau condong kedepanÂ
