Dengan Anna yang berusia 30 tahunan juga, saya dua hari yang lalu asyik ngobrol tentang rencana percetakan buku.Dengan anak-anak muda lebih asyik ngobrol nya karena mereka kadang-kadang memberi ide yang menarik dan ajaib.
Selain itu saya memiliki hobi traveling yang membuat hati gembira dan wajah jadi lebih ceria.Dalam satu tahun, saya melakukan perjalan traveling ke luar kota sebanyak empat kali dan satu kali  ke luar negeri.
Wajah akan jadi segar dan ceria ketika mengambil foto-foto di tempat wisata.
Kebahagiaan selama traveling seolah menular.Karena ada beberapa teman yang sering berkomentar di foto - foto Facebook ku "nanti kalau hari tua pengin kayak bu asita sering jalan-jalan."
Selain hati gembira, perlu juga perawatan wajah dengan merawat secara rutin memakai cream pagi, cream malam, serum wajah.Jangan lupa juga selalu membersihkan wajah dengan sabun khusus wajah di waktu pagi bangun tidur dan malam hari sebelum tidur.Skin care sangat perlu untuk perawatan supaya kelihatan muda.
Jangan lupa juga rajin berolahraga.Saya setiap pagi pukul 07.00 WIB melakukan gerak senam ringan, jalan kaki kelilingi komplek dan bersepeda.
Untuk makanan bagi manula perbanyak serat dari buah dan sayur.Tiap hari saya minum juice ABC yaitu singkatan dari apple, sayur bit, dan carriot atau wortel.
Jaga makanan berlebihan dengan sarapan pagi cukup dua tangkap roti tawar, siang makan nasi secukupnya dan malam saya hanya makan buah serta minum susu saja.7
Selain itu saya tiap pagi setelah sarapan minum vitamin D, E, B dan vitamin C.
