1. Kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya disukai
2. Kecenderungan untuk menarik diri dari keluarga dan teman-teman
3. Perubahan dalam pola tidur dan makan
4. Menunjukkan tanda-tanda depresi seperti perasaan sedih dan putus asa
5. Menunjukkan tanda-tanda kecemasan seperti gelisah dan khawatir yang berlebihan
6. Memiliki pikiran yang tidak sehat seperti ingin bunuh diri atau cenderung untuk melakukan hal-hal yang berbahaya
Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Mental Anak Muda
Ada beberapa cara yang dapat membantu anak muda dalam mengatasi masalah kesehatan mental mereka. Beberapa cara tersebut termasuk:
1. Berbicara dengan orang dewasa yang dapat dipercaya seperti guru atau konselor
2. Mengikuti terapi atau konseling untuk membantu mengatasi masalah kesehatan mental
3. Berolahraga secara teratur untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik
