Dengan banyaknya pilihan makanan kekinian, ternyata tidak semuanya bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Apalagi, makanan yang tergolong kepada makanan viral. Sesuatu yang membuat ngiler, tapi menyimpan bahaya yang luar biasa kalau dikonsumsi tanpa pengaturan.
Makanan yang terlalu pedas, asam, atau apapun yang memiliki embel-embel "Terlalu" sangatlah berbahaya bagi kesehatan organ pencernaan. Jangan sampai, mentang-mentang viral dan yang mencicipi adalah kalangan muda, potensi bahaya di masa depan jadi dikesampingkan.
Selain makanan yang serba-serba dari segi rasa, memakan sesuatu dengan tergesa-gesa juga berbahaya. Pada muaranya, ke semuanya ini bisa mengakibatkan terjadinya produksi asam lambung yang berlebihan. Apalagi jika ditambah dengan stress.
Memakan makanan sesuai porsi, dan memadukannya sesuai dengan kebutuhan gizi harian, adalah pilihan paling tepat. Agaknya susah untuk mencapai itu keseluruhan, maka berjuanglah untuk mencapainya. Setidaknya, dengan mengurangi makanan yang berlebih-lebihan, hal itu sudah cukup untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
Mulailah dari hal yang sederhana dulu. Sebelum menggapai hal-hal lain yang lebih ribet.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
