Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan lemak sehat. Nutrisi yang baik membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Merokok
Merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit dan menurunkan produksi kolagen. Hal ini membuat kulit tampak pucat, kusam, dan lebih cepat mengalami penuaan.
Berhenti merokok dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Ini akan membantu kulit tampak lebih sehat dan cerah.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin menurun. Ini menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan kecerahan alaminya
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung retinol, vitamin C, atau bahan-bahan anti-aging lainnya untuk membantu merangsang produksi kolagen dan elastin, sehingga kulit tetap kencang dan cerah.
Penggunaan Produk yang Tidak Sesuai
Menggunakan produk perawatan kulit yang tidak cocok dengan jenis kulit bisa menyebabkan iritasi dan membuat kulit tampak kusam.
Jika kulit kusam Anda sulit diatasi dengan perawatan mandiri, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan. Mereka bisa memberikan perawatan dan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Dengan mengenali penyebab kulit kusam dan menerapkan cara-cara untuk mengatasinya, Anda bisa mendapatkan kembali kulit yang cerah dan sehat. Perawatan kulit yang konsisten dan pola hidup sehat adalah kunci untuk menjaga kulit tetap bercahaya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
