Manfaat senam hamil akan lebih terasa jika ibu hamil melakukannya dengan tepat dan konsisten. Namun, perlu diperhatikan juga dalam pelaksanaannya. Tidak semua ibu hamil dapat melakukan senam hamil, tergantung dari kondisi ibu dan juga janinnya.
Sumber :
Agustin, Sienny (2021). Senam Hamil untuk Mempermudah Persalinan. Di akses pada 18 April 2022 dari https://www.alodokter.com/senam-hamil-untuk-mempermudah-persalinan
IDNarmadi (2021). Tahap dan Gerakan Senam Ibu Hamil yang Direkomendasikan dan Aman. Di akses pada 18 April 2022 dari https://narmadi.com/id/senam-ibu-hamil/
Willy, Tjin (2018). Senam Hamil dan Hal-hal Penting yang Ada di Dalamnya. Di akses pada 18 April 2022 dari https://www.alodokter.com/senam-hamil-dan-hal-hal-penting-yang-ada-di-dalamnya
Youtube : Nikita Willy Official, https://www.youtube.com/watch?v=QTmXOIMu4Jw&t=583s
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
