Kesehatan Mental
Kesehatan mental adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang.
Perlu kamu ketahui bahwa peristiwa dalam hidup yang berdampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang bisa berpengaruh pada kesehatan mentalnya
 Mengelola kesehatan mental bukan hanya perkara menghindari atau menangani penyakit mental, namun juga tentang memelihara kesejahteraan emosional dan psikologis untuk menjalani hidup yang bersahaja dan penuh makna.
Ciri-ciri Kesehatan Mental yang Baik:
•Relasi yang Sehat
Mampu membangun serta memelihara hubungan yang positif dengan keluarga dan teman adalah tanda kesehatan mental yang baik. Relasi sosial yang konstruktif dapat memberikan dukungan emosional yang penting dalam jangka panjang.
•Kenyamanan Diri
Merasa nyaman dengan diri sendiri, menerima kelebihan dan keterbatasan, sekaligus merasa tenang dengan keadaan kita, adalah indikasi penting dari kesehatan mental yang stabil.
Cara Menjaga Kesehatan Mental
•Komunikasi Terbuka
Berbicara dengan orang yang dapat dipercaya seperti keluarga, teman, atau mentor, bisa sangat membantu dalam mengatasi kekhawatiran dan mendapatkan sudut pandang baru.
