Sehat Fisik = Tidak Ada Keluhan dari Tubuh, Sehat Psikis?

5. Puspose in life
Memiliki tujuan hidup dan makna hidup. Orang yang memiliki tujuan hidup akan cenderung memberikan makna dari kehidupan terdahulu dan kehidupan yang sekarang, memiliki kesadaran akan keterarahan, memegang keyakinan untuk hidup dan memiliki perasaan yang bahagia.

6. Self acceptance
Yakni orang yang memiliki karakter, mampu mengaktualisasikan diri, memiliki ciri kedewasaan. Orang yang memiliki penerimaan diri biasanya akan dapat menerima kehidupan masa lalu, mengevaluasi pengalaman secara jangka panjang, memiliki sikap positif terhadap dirinya, melibatkan kesadaran dengan mengakui dan menerima tentang kelebihan dan kekurangan dalam dirinya.

Faktor munculnya kesejahteraan psikologis berupa :
1. Ciri kepribadian
2. Faktor demografi (usia, jenis kelamin, daerah, pendidikan, status)
3. Status sosial ekonomi
4. Kondisi fisik
5. Religiusitas
6. Kesehatan dan fungsi fisik
7. Dukungan sosial
8. Kebermaknaan hidup dan
9. Harga diri

Ilustrasi sejahtera psikologis. Sumber gambar : https://id.pinterest.com/pin/633529872582670881/

Untuk mencapai kondisi psikis yang sehat ternyata ada banyak hal. Kondisi psikis yang cenderung kita abaikan akan membuat kita kehilangan jati diri kita. Mengenali kondisi diri kita akan meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kondisi psikis agar tetap sehat. Apakah kondisi psikis kita sudah sehat?. Untuk faktor kecenderungan ciri kepribadian, yuk cek kepribadian kita dengan mengunjungi Psikolog Klinis terdekat.
Daftar Pustaka :

Ryff, C. D & Singer, B. H. (2008). Know Thysefl And Become What You Are: A Eudaimonic Approach To Psychological Well-Being. Journal of Happiness Studies. 9, page 13-39. Diakses dari http://www.midus.wisc.edu/midus_affilscript.php?Ident=14. Tanggal 18 Juni 2012

WHO Organisasi Kesehatan Dunia (2020). "Constitution of the World Health Organization". Basic Documents (PDF) (edisi ke-49). Jenewa: Organisasi Kesehatan Dunia. hlm. 1. ISBN 978-92-4-000051-3.

Winefield, H. R., Gill, T. K., Taylor, A. W & Pilkington, R. M. (2012). Psychological Well-Being And Psyhological Distress: Is It Necessary To Measure Both?. Psychology Of Well-Being: Theory, Research And Practice, 2:3. Http://Www.Psywb.Com/Content/Content/2/1/3