Ikan Laut Vs Virus Corona! Mahasiswa KKN Undip Edukasi Pentingnya Ikan Laut di Masa Pandemi

Kabupaten Pemalang (25/07/2021)    Salah satu mahasiswa Universitas Diponegoro yang masuk dalam Tim II KKN Undip 2021 melakukan kegiatan sosialisasi secara daring. Sosialisasi ini mengikutsertakan anggota PKK Desa Banjaran dalam sosialisasi dengan judul "Melakukan Gerakan Gemar Makan Ikan Oleh Masyarakat Desa Banjaran Guna Memerangi Covid-19". Program ini dilaksanakan oleh mahasiswa Ilmu Kelautan Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan, Arifa Rhea Werdaningsih. Memudahkan dalam pemberian informasi, mahasiswa melakukan sosialisasi melalui aplikasi whatsapp kepada ketua PKK Desa Banjaran. Selama pandemi, perizinan telah dilakukan dengan tetap menjalankan protokol kesehatan yang berlaku.

Pelaksanaan program dilakukan dengan menyesuaikan tema KKN "Pemberdayaan Masyarakat di Tengah Pandemi Covid 19 Berbasis pada Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs)". Sesuai dengan tujuan ke-3 dalam SDGs(Sustainable Development Goals), Kehidupan Sehat & Sejahtera, program kegiatan kali ini mengarah pada kandungan nutrisi ikan laut yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh guna menghadapi pandemi Covid-19.

Menjaga pola makan sehat merupakan salah satu cara untuk memerangi pandemi yang sedang berlangsung saat ini. Zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral sangatlah dibutuhkan oleh tubuh. Ikan laut menjadi salah satu bahan makanan yang memiliki zat gizi yang tinggi. Pihak Kementerian Kelautan dan Perikanan sendiri sudah menggencarkan GEMARIKAN (Gemar Memasyarakatkan Makan Ikan) sebagai upaya meningkatkan gizi sejak dini serta menyarankan konsumsi ikan laut minimal 300 gram dalam sepekan. 

Zat gizi yang dapat ditemukan pada ikan laut meliputi protein, asam lemak omega 3-6-9, rendah kolesterol, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin D, selenium, seng(zinc), yodium dan zat besi. Kandungan pada ikan laut dapat membantu para penderita anemia, hipertensi, hingga penyakit jantung. Namun, peran ikan laut di masa pandemi Covid-19 sekarang ini yaitu meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, omega-9 dapat dimanfaatkan dalam pencegahan dan mengurangi inflamasi/peradangan yang disebabkan infeksi virus corona. Program ini merupakan ajakan dan bentuk pengingat kepada masyarakat agar lebih menjaga pola makan yang sehat selama pandemi sebagai bentuk menjalankan protokol kesehatan. Informasi pada kegiatan ini diharapkan yang diberikan dapat dimanfaatkan oleh Masyarakat Banjaran.

Pelaksanaan Edukasi Melalui Whatsapp/dokpri

Penulis : Arifa Rhea Werdaningsih

Dosen Pembimbing : Arwinda Nugraheni, SKM, M.Epid