- Cara mengatasi Overthingking
1. Batasi waktu overthingking
2. Gali akar permasalahan
3. Fokus pada solusi
4. Hadapi pikiran negatif
5. Praktekan Relaksasi
6. Cari dukungan orang sekitar
7. Behenti Ruminasi serta nikmati yang sedang dijalani saat ini
Begitulah cara-cara dala mengatasi pemikiran overthingking yang terjadi pada seseorang, semoga dalam penulisan ini memiliki manfaat bagi pembaca
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!