Melonjaknya Harga Sayuran Segar, Apakah Memengaruhi Pola Makan Sehat Bulan Ramadan?

Dokumen pribadi.

Bagi yang tak punya lahanpun bisa menanam sayuran di polybag atau pot. Beberapa jenis sayuran hijau mudah tumbuh dan cepat. Masih ada kesempatan bagi Anda yang ingin memulai menanam sayur Anda sendiri sekarang. Mulailah hari ini.

Ini yang perlu Anda pertimbangkan mengenai pentingnya mengkonsumsi sayuran segar bagi kesehatan. Secara umum manfaat sayuran adalah sebagai berikut :

• Pencernaan yang sehat
• Sumber vitamin, mineral, dan gizi bagi tubuh
• Sumber utama serat
• Mencegah kanker
• Meningkatkan sistem imun
• Meningkatkan kesehatan syaraf dan mata (sumber: manfaat.co.id)

Jadi, meskipun ada kenaikan harga sayuran, sebaiknya Anda tetap mengkonsumsinya secara rutin demi kesehatan Anda. Karena yang sangat dibutuhkan dalam kondisi pandemi covid 19 ini, kita haru tetap sehat. Mengurangi konsumsi sayuran hanya akan membuat kesehatan Anda tidak prima. Jadi pertimbangkan baik-baik sebelum memutuskan.

Semoga ibadah Puasa Anda sekalian dilancarkan dan diberi kesehatan prima. 

Salam sehat

Written by Ari Budiyanti

29 April 2020

Artikel ke tiga samber thr 2020