Konsumsi Buah secara Rutin untuk Menjaga Stamina Saat Berpuasa

5. Obat luar tubuh

Buah sebagai salah satu sumber air untuk tubuh dan memenuhi kebutuhan gizi, dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu buah sebagai sumber antioksidan alami juga dapat mencegah penyakit tertentu. Ini merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya. Buah-buahan sebagai obat luar tubuh, seperti jerawat, bisul dan sebagainya.

(Sumber: p2ptm.kemkes.go.id)

Harapan saya dengan tulisan ini bisa memotivasi rekan-rekan sekalian mengkonsumsi buah secara rutin sebagai tambahan menu makan sahur dan berbuka puasa. Semoga bermanfaat bagi semua. Semoga dilancarkan ibadah puasa rekan-rekan sekalian dan bisa tuntas selama 1 bulan penuh. 

Salam damai

..

Written by Ari Budiyanti

28 April 2020

(Artikel hari ke-2 event samber thr 2020 di Kompasiana)