Cara Menghilangkan Bad Mood, Bye Bye Bad Mood

Saat suasana hati sedang buruk, Kalian dapat mendengarkan musik di hari yang buruk untuk meningkatkan suasana hati. Sebuah penelitian membuktikan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi stres, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan mood. 

Musik bahkan sering dijadikan terapi untuk mengatasi masalah kesehatan emosional. Nyalakan musik atau putar musik yang Kalian suka dan nikmati waktu santai untuk menghilangkan suasana hati yang buruk. 

Tidur

Tidur dan suasana hati  berjalan beriringan. Jika Kalian  tidak cukup tidur, kinerja dan kemampuan berpikir Kalian akan menurun keesokan harinya. Akibatnya, Kalian berisiko tinggi berada dalam suasana hati yang buruk. Saatnya tidur dan istirahat sebanyak mungkin, hal ini harus dilakukan agar mood Anda tidak menjadi kacau dan mood Anda menjadi lebih ceria kembali.

Melakukan interaksi dengan orang lain

Berinteraksi dengan orang lain itu mudah. Jika Kalian  sedang dalam suasana hati yang buruk, luangkan waktu untuk curhat kepada teman dekat atau keluarga Kalian. Mengekspresikan perasaan dan bersosialisasi dengan orang lain adalah cara ampuh untuk  merasa lebih baik.

Untuk Ari sendiri tidur, makan,dan ngegame merupakan cara yang paling ampuh untuk ngilangin bad mood. Arti dari bad mood sendiri adalah perasaan/suasana hati yang galau/kurang enak, jadi cara terbaik untuk menyembuhkannya dengan melakukan hal hal yang membuat kalian bahagia.

Sekian artikel "Cara Menghilangkan Bad Mood, Bye Bye Bad Mood" semoga bermanfaat, akhir kata terima kasih dan sampai jumpa di artikel selanjutnya.