Mohon tunggu...
Arifinp_Berkhilaf
Arifinp_Berkhilaf Mohon Tunggu... Freelancer - Penulis Lepas

Mulai dari INFO, TIPS sampai TRIK menarik mengenai hal yang kalian minati ada disini ___MONGGO JANGAN SUNGKAN DIBACA___ Difollow juga dong biar gak ketinggalan update terbaru

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Sudah Pakai Skincare Kulit Kok Gak Putih?

4 April 2022   11:45 Diperbarui: 4 April 2022   12:02 895
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Rajin pakai skincare malam untuk layer up tapi tidur masih di atas jam 12 malam? Tidak ada gunanya! Karena tidur adalah waktu terbaik bagi kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

FYI, dari jam 8-11 malam, kulit kita memulai proses pelembapan dan memicu dirinya sendiri, lho! Di sisi lain, pukul 11 malam. hingga jam 3 pagi, inilah saatnya kulit beregenerasi dan mendistribusikan nutrisi. Proses ini hanya terjadi saat kita dalam keadaan tidur.

Sumber: Freepik.com 
Sumber: Freepik.com 

Kurang Minum Air

FYI, mengkonsumsi air yang cukup akan menghidrasi kulit kita sehingga tetap terlihat sehat, cerah, dan kenyal. Kita diharuskan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari atau 2 liter. Kekurangan cairan (dehidrasi) akan berdampak buruk pada kulit kita.

Kulit akan terlihat kusam (kusam) dan tidak segar jika kita tidak sering minum air putih, padahal kita sudah aktif dalam perawatan kulit. Sampai saat itu, penuhi ion (menghidrasi kulit) tetap dikelilingi oleh molekul kulit dengan minum air putih yang cukup setiap hari.

Sumber: Freepik.com 
Sumber: Freepik.com 

Makan tidak teratur

Ada juga orang yang mudah berjerawat atau kulitnya mudah iritasi/sensitif karena mengonsumsi makanan tertentu. Karena itulah kita harus mengetahui intoleransi makanan kita (food tolerance) untuk menghindari dampak negatifnya. Tak hanya itu, makanan praktis, junk food, dan gorengan bisa memperburuk kondisi kulit. Agar mudah dan nyaman, perbanyak makan makanan berserat seperti buah dan sayur agar kesehatan kulit kita selalu terjaga! 

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun