Bermodal Air Putih Bisa Atasi Jerawat

Air minum merupakan kebutuhan semua orang. Tentu saja manfaat air minum untuk kesehatan tubuh sudah diakui secara universal oleh warga. Padahal, air putih memiliki peran penting dalam mengatasi masalah jerawat.

Menurut The Relationship of Diet and Acne, korelasi antara nutrisi dan makanan yang Anda makan serta pola diet tertentu dapat merangsang tumbuhnya jerawat. Namun, berdasarkan pernyataan di atas, apakah benar minum air putih bisa mengobati jerawat? Pernyataan (statement) tersebut sebenarnya masih menjadi bahan perdebatan di kalangan peneliti.

Pemicu Jerawat

1. Terciptanya sebum berlebih, yaitu zat yang dibuat oleh kelenjar minyak untuk mencegah kulit kering.
2. Penyumbatan folikel rambut oleh kombinasi sel kulit mati dan sebum.
3. Propionibacterium acnes jenis kuman yang tumbuh, menutup folikel rambut, dan menyebabkan infeksi.

Namun, artikel ini lebih fokus membahas korelasi/hubungan antara minum air putih dengan jerawat di wajah Anda.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air minum dapat membantu menjaga kulit Anda tetap lembut. Terutama ketika menggunakan pelembab dan produk perawatan kulit (skincare) lainnya. Maka normalnya, jika seseorang yang rutin menjaga kesehatan kulitnya akan terlihat jauh lebih cerah dan sehat (baik kulit maupun tubuh). Salah satu penelitian yang diterbitkan pada 2015 berjudul Dietary Water Affects Human Skin Hydration and Biomechanics, mengutip laman healthline, (5/11/2021), mengaitkan 49 wanita selama 30 hari untuk diamati mengonsumsi 2 liter air per hari secara teratur. reguler. Hasilnya, kulit akan terhidrasi dengan baik.

Sumber : Freepik.com 

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Tidak hanya menyebabkan jerawat, manusia dan hewan yang pada dasarnya terhidrasi dengan baik dapat meningkatkan kekebalan tubuhnya. Misalnya, membantu melindungi tubuh dari peradangan yang mencegah perkembangan jerawat.

Air minum terbukti mampu melindungi kulit dari serangan bakteri C. acnes. Minum air yang cukup dapat membantu tubuh memiliki kekuatan dan dukungan untuk melawan peradangan yang mempengaruhi kesehatan kulit.

Sumber : Freepik.com 

Detoks Alami

Detox adalah upaya untuk membuang toksin/racun yang ada di dalam tubuh. Umumnya proses detoks dapat dibantu dengan program diet atau konsumsi suplemen agar tubuh lebih sehat. Sistem detoks ini sangat mempengaruhi kesehatan organ tubuh seperti hati, ginjal, paru-paru, saluran pencernaan, dan kulit. Oleh karena itu, posisi air sangat penting dan merupakan alternatif utama untuk detoksifikasi.

Ringkasnya, air putih memberikan banyak manfaat dan manfaat bagi kesehatan tubuh agar tetap terhidrasi, melindungi kekebalan tubuh, mengontrol gula darah, sehingga menjadi suplai detoks alami bagi tubuh. Dengan hidrasi yang baik, Anda pasti akan memiliki kulit bebas jerawat.