Kandungan vitamin A dalam kemangi penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
Sembilan, dapat Mengurangi Nyeri Menstruasi
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kemangi dapat membantu mengurangi gejala nyeri menstruasi pada wanita.
Sepuluh, mampu Menyediakan Energi
Kemangi mengandung zat besi yang penting untuk produksi hemoglobin, membantu meningkatkan pasokan oksigen ke sel-sel tubuh dan memberikan energi.
Sebelas, dapat Mendukung Pemulihan Setelah Penyakit
Kandungan nutrisi yang kaya dalam kemangi dapat mendukung pemulihan setelah sakit dan membantu tubuh untuk pulih dengan lebih cepat.
Duabelas, membantu Menyehatkan Kulit
Vitamin A dan C dalam kemangi dapat membantu menjaga kelembapan kulit, melawan penuaan dini, dan memberikan efek positif pada kesehatan kulit.
Meskipun tanaman kemangi memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan, penting untuk dicatat bahwa penggunaannya harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan individu dan dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan atau mengubah regimen makanan Anda.
