Serat dalam belimbing asam membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah berbagai masalah pencernaan.
- Manfaat untuk Penderita Diabetes
Belimbing asam mengandung senyawa antioksidan dan serat, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, penderita diabetes sebaiknya tetap mengonsultasikan konsumsi buah ini dengan dokter.
- Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan potassium dalam belimbing asam dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit hipertensi.
- Antiinflamasi
Beberapa zat dalam belimbing asam diketahui memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dalam belimbing asam dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi dari efek buruk sinar matahari.
Penting untuk diingat bahwa, seperti halnya dengan semua makanan, konsumsi belimbing asam sebaiknya dalam batas yang wajar.
Beberapa orang dengan masalah ginjal atau kondisi kesehatan tertentu mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan belimbing asam ke dalam diet mereka.
Nah....sudah jelas ya dengan berbagai khasiatnya, mari kita memanfaatkan. Yuuukkk petik buah....
Cimahi, 27 Desember 2023
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
