Ada 5 Adab yang Perlu Diperhatikan Saat Batuk Selama Berpuasa

Ada 5 Adab Yang Perlu Diperhatikan Saat Batuk Selama Berpuasa

oleh : Arfiani Yulianti Fiyul

Beberapa hari yang lalu, penulis mengantar anak kerumah sakit.  Di pintu masuk penulis membaca  spanduk yang tertulis Etika-etika batuk.

Spanduk itu menyampaikan etika batuk antara lain :1) gunakan masker, 2)tutup mulut dan hidung, 3) tutup mulut dan hidung menggunakan tissue, 4) tissuenya jangan lupa di buang pada tempat sampah dan 5)cucilah tangan dengan sabun dan air yang mengalir.

Nah, karena ini bulan puasa, ada adab batuk yang berbeda dari biasanya. Penulis akan memberikan rangkaian adab batuk di saat sedang berpuasa.  

Semoga bermanfaat.

Pertama, Kalau masih bisa mencoba menahan batuk sebisa mungkin, terutama saat waktu berbuka atau sahur.

Hal Ini dapat membantu menghindari pengambilan udara yang berlebihan saat batuk, sehingga mencegah keluarnya dahak atau makanan dari perut.

Kedua, Jika tidak bisa menahan batuk, sebaiknya tutup mulut dan hidung menggunakan tisu atau sapu tangan agar tidak menyebar virus atau bakteri ke lingkungan sekitar.

Ketiga, Seandainya batuk berlangsung lebih dari beberapa hari dan disertai dengan demam atau sesak napas, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Keempat, Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan dengan rajin mencuci tangan dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat berbuka dan sahur.

Kelima, Tetap menjaga niat berpuasa dengan tidak mengambil makanan atau minuman selama waktu berpuasa, kecuali jika terpaksa karena alasan kesehatan.

Adab batuk ini memiliki tujuan yaitu untuk mengendalikan penyebaran virus yang terjadi saat batuk.  Karena kuman atau flora normal yang ada dalam rongga mulut yang di keluarkan saat batuk, besar kemungkinan akan membentuk koloni yang dapat memicu infeksi.

Penulis : Arfiani Yulianti Fiyul
Cimahi, 26 Maret 2023

Referensi : Spanduk dari Rumah Sakit Kota Bandung