Pilihlah jamu yang berasal dari sumber yang terpercaya dan mematuhi aturan dosis yang direkomendasikan. Hindari penggunaan jamu dengan bahan-bahan yang tidak dikenal atau yang tidak memiliki informasi yang jelas tentang komposisinya.
Dalam beberapa kasus, jamu yang diproduksi secara tradisional atau tidak terstandarisasi juga dapat menyebabkan risiko kesehatan yang lebih tinggi. Oleh karena itu, pastikan memperoleh jamu dari produsen yang terpercaya dan terdaftar resmi.
Jamu hanya dapat digunakan oleh orang tua atau orang dewasa
Faktanya tidak benar. Jamu dapat digunakan oleh berbagai kelompok usia, termasuk anak-anak, remaja, orang dewasa, dan orang tua, tergantung pada jenis jamu dan kondisi kesehatan individu.
Banyak jamu tradisional memiliki sejarah penggunaan yang panjang dalam masyarakat, dan beberapa di antaranya telah digunakan secara luas pada anak-anak dan remaja untuk tujuan kesehatan dan pemulihan. Namun, penting untuk memperhatikan bahwa beberapa jenis jamu mungkin tidak cocok atau aman untuk anak-anak, dan dosis yang diberikan mungkin perlu disesuaikan.
Ketika menggunakan jamu pada anak-anak atau remaja, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang berpengalaman atau ahli jamu. Mereka dapat memberikan informasi yang tepat tentang kecocokan jamu dengan kondisi kesehatan dan usia anak, serta dosis yang sesuai.
Jamu beras kencur dapat meningkatkan nafsu makan
Faktanya tidak selalu benar. Klaim ini perlu tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Nafsu makan dipengaruhi oleh faktor yang kompleks. Beras kencur adalah campuran dari beberapa bahan seperti kunyit, jahe, beras, dan gula merah yang dikonsumsi dalam bentuk jamu.
Pada dasarnya, beras kencur memiliki sifat pemanasan dan dapat merangsang sirkulasi darah. Beberapa orang mungkin menganggap bahwa efek ini dapat meningkatkan nafsu makan. Namun, perlu dipahami bahwa nafsu makan dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk aspek psikologis, keseimbangan hormon, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Tidak ada penelitian yang secara khusus mengaitkan konsumsi jamu beras kencur dengan peningkatan nafsu makan. Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan dan respon yang berbeda terhadap makanan dan suplemen.
